《医方集解》云：“脾肾二本有伤，未老而先衰。”人的衰老不仅表现在面部皮肤的松弛和暗淡，更重要的是精力和体力的下降。

中医认为，脾肾是人体的根本，脾主后天，肾主先天，脾肾两虚是衰老的根源。脾肾两虚会导致气血亏损，精神萎靡，抵抗力减弱，疾病缠身。因此，养生要从补脾补肾着手，让脾肾功能恢复正常，才能抵御衰老，保持年轻。

有一种中成药名为无比山药丸，它是以山药为主要成分制成的药方，现在已经制成了中成药，并以此命名。

无比山药丸：山药60克，肉苁蓉120克，巴戟天30克，熟地30克，五味子180克，菟丝子90克，赤石脂30克，杜仲90克，山茱萸30克，牛膝30克，茯苓30克，泽泻30克。

将以上药材研磨成粉末，每次服用9克，一天服用两次，用温水送服。这个药方能够补益脾肾，使人面色光泽，身体安和，即面色好看，精力充沛，这是因为我们的脾和肾得到了积极高效的滋补，从而延缓了衰老的进程。

山药在该方子中起到主要作用，中医学中有一个专门的称呼，叫做君药，类似于国家的君王，非常重要。山药归属于脾经和肾经，服用后对脾肾都有益处。

说到山药的功效，首先它能够补气，我们面部皮肤松弛、出现皱纹，都是因为气虚的程度加深，就像一个没有气的气球一样，表面会皱巴巴的。此外，山药还具有滋阴的作用，能够滋润而不使身体干燥，是一种相对滋润的补气药物。

肉苁蓉、巴戟天和菟丝子能够补益肾阳，熟地和山茱萸则能滋补肾阴，通过补益肾阳和肾阴，达到阴阳平衡的效果，其中补益阳气是重点，而滋补阴液则是锦上添花。通过补充精华物质，即精力和体力，改善疲劳和乏力的状况。

茯苓和泽泻具有利湿的功效，同时在滋补的过程中也不忘排除一些不好的物质，其中不好的物质就是湿气，通过排除湿气，使滋补的精气不受影响，更好地循环流通。

五味子具有收敛的特性，即集中作用，防止耗散，通过收敛作用也能起到补益的作用。

加上前面提到的山药，这个配方在药物和配伍上有一些肾气丸的影子。提到肾气丸，就不得不提到我们熟悉的两种中成药，金匮肾气丸和桂附地黄丸，这两种中成药也是以阴阳双补为思路，只是在药物和配伍上更贴近张仲景的理论。

需要注意的是，药物的使用应该根据个体情况和医生的建议进行，不同人群可能有不同的体质和需求，因此最好在专业医生的指导下使用药物。

文源：仲景学苑