《素问·上古天真论》说，“女子七岁，齿更发长”，“男子八岁肾气实，发长齿更”。明·王肯堂《证治准绳》说：“血盛则荣于发，则须发美；若气血虚弱，经脉虚竭，不能荣发，故须发脱落。”阴血充足，头发得以滋荣而美；气血虚，不能上荣于发，则头发易脱落。

产后脱发调理方法

一、首乌养血生发汤治产后脱发

党参20克，何首乌20克，当归10克，茯苓10克，川芎5克，白芍10克，熟地黄15克，菟丝子10克，黑芝麻15克，黑豆15克。水煎服，每日1剂。

功效：益气养血，补肝益肾。用于气血亏损，肾精不足型，表现为患者头发稀疏，面色萎黄，枯槁无华，身体消瘦，精神不振，舌苔淡白，脉细无力。

按：本方以养血生血之四物汤为主方，并加入益气补肾之党参、何首乌、菟丝子、茯苓等药，方中当归、熟地黄补血养阴，川芎、白芍养血柔肝，何首乌养血益精、乌须发，菟丝子补肾益精，茯苓健脾益气生血，再入黑芝麻、黑豆和白木耳强肾之效果，以上诸药之功效，共奏益气生血补肾之功能。

二、养血生发汤治产后脱发

川芎15克，何首乌15克，薏苡仁20克，桑椹30克，黄精15克，川楝子15克，香橼皮10克，佛手10克，赤芍10克，牡丹皮10克，当归10克，白芍15克，白术10克，酸枣仁15克，夜交藤10克。水煎服，每日1剂。同时外用生姜涂搽脱发部位，每天数次，并用梅花针叩刺局部至皮肤微微出血为止。用此法调理10~15天。

三、归芍首乌生发汤治产后脱发

当归15克，白芍18克，熟地黄20克，制何首乌18克，阿胶（烊化）10克，天麻9克，菟丝子18克，丹参18克，木瓜9克，羌活5克。每日1剂，水煎分3次服用。

中成药可用神应养真丹（每次6~9克，每日2次，温开水送服）。

功效：益气养血、生发。适用于阴血亏虚型产后脱发。

四、四君子首乌黄芪汤治产后脱发

党参12克，黄芪18克，炒白术10克，云茯苓18克，陈皮9克，桂圆肉10克，炒酸枣仁18克，制何首乌18克，桑椹9克，当归15克，炙甘草9克，大枣5枚。每日1剂，水煎分3次服用。

中成药可用归脾丸（每次6~9克，每日2次，温开水送服）。

功效：健脾养血生发。适用于脾虚血亏型产后脱发。

五、补肾生发汤治产后脱发

制何首乌20克，菟丝子20克，补骨脂10克，枸杞子15克，云茯苓18克，当归15克，山药30克，丹参18克，黑豆10克。

中成药可用七宝美髯丹（每服9克，每日2次，盐汤或温酒送下）。

功效：补肾生发。适用于肾虚型产后脱发。

六、龙眼人参炖瘦肉治产后脱发

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

七、枸杞黑豆炖羊肉治产后脱发

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入味精即可食用。每日1剂。具有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。

八、杜仲核桃生发汤治产后脱发

杜仲30克，核桃10只，何首乌60克，玉米粒100克，羊肉150克，生姜2片，大枣4枚，盐少许。核桃去壳取肉，保留红棕色核桃衣；清水洗净杜仲、何首乌、玉米粒、羊肉、生姜，大枣，生姜切片，大枣去核，入瓦煲内加入适量清水，先用猛火堡至水滚，然后放入全部材料，改用中火继续炖，最后加入盐调味即成。

功效：补肾益精，生发乌发。

主治：产后脱发。经常服食此汤，可防止肾虚和毛发脱落。若腰膝酸软无力，血气不足，精神疲乏，毛发脱落，夜尿多，男子遗精，早泄，女子月经不调，也可将此汤作食疗。

九、祛湿健发汤治脂溢性脱发

炒白术15克，泽泻9克，猪苓15克，萆薢15克，车前子9克，川芎9克，赤石脂12克，白鲜皮15克，桑椹子9克，干生地黄12克，熟地黄12克，首乌藤15克。水煎服，每日1剂，分2次服。

主治：脂溢性脱发。（《赵炳南临床经验集》）

十、当归黑芝麻治产后脱发

当归、黑芝麻各250克，红糖适量。将当归、黑芝麻微炒后研成细末。每次饭后用红糖水冲服1勺，每日服3次。连服2个月。适用于产后脱发、产后便秘等症。

十一、黑木耳猪肝汤治产后脱发

黑木耳15克，猪肝180克，生姜3片、大枣2枚，油、盐少许。做法：先将黑木耳用清水发透，洗干净；猪肝切片；生姜刮皮（拍）；大枣去核。加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和大枣，继续用中火煲1小时左右，加入猪肝煮熟透，加麻油、盐调味即可。佐餐食用。

功效：润肤养颜，养血乌发。

主治：产后脱发。

十二、二至丸加味方治产后脱发

女贞子12克，墨旱莲12克，菟丝子12克，桑椹子12克，制首乌12克，肉苁蓉9克，熟地黄12克，枸杞子12克，当归9克，茯苓12克。水煎服，每日1剂。

功能：补肝益肾，养血生发。

主治：肝郁血虚，血不荣发之产后脱发。（《千家妙方》下册。殷品之经验方）

病案举例：黄××，女，30岁，小学教师。产后哺乳，夜寐不佳，精神紧张，头发全部脱落，虽四处求医，均未见效，遂来我院诊治。诊其舌脉，未见异常。根据情绪紧张，与肝有关，肝藏血，血少则无以荣发而发落。治疗以补肝肾为主，并嘱其停止哺乳。上方迭进10余剂后，仔细观察，新发生出如汗毛。服二、三月后，满头新发乌黑。

本文来自《脱发千家妙方》，作者王惟恒。文章中的方子仅供参考，请在医生指导下用药。