头发和牙齿，一个柔软，一个坚硬，柔软的在外，坚硬的在内，让人想到电视剧《长安十二时辰》金句：外柔内柔人辱之，外刚内刚人毁之，外刚内柔人轻之，唯有外柔内刚方成大器。但随着年龄增长，无论成大器与否，都可能面临一个问题：不管柔软的还是坚硬的，都意志不那么坚定，要么头发改色变白，要么发脱齿摇。

中医有名言：齿为骨之余，发为血之余，肾主骨，骨生髓，髓生血。对应的则是黄帝内经说的：女子七岁，肾气盛，齿更发长。丈夫八岁，肾气实，发长齿更。因此齿摇，发脱或变白，是肾在岁月的洗礼下，精血的供应与支出不成正比，无论肾阴还是肾阳，亏损了。所以老太婆打哈欠：一望无牙，以及青丝变白发，通常是年龄的产物，但若尚在壮年就出现这种现象，则应引起重视。

清代医书《医方集解》有一个出名的方子：七宝美髯丹，单看名字，是美化头发和胡须的，为什么能黑发美须呢，因为这个方子能补肾阴肾阳，益精血。精血足了，就不止能美发美髯，还有更多好处，所以方下主治，还提到了治发脱齿牙动摇等。

七宝美髯丹的古法制作有点麻烦，如下：

赤白何首乌各500克（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此九次。晒干），赤白茯苓各500克（去皮，研末，以人乳拌匀晒干）， 牛膝250克（酒浸一日，同何首乌第七次蒸至第九次，晒干），当归240克（酒浸，晒），枸杞子240克（酒浸，晒），菟丝子240克（酒浸生芽，研烂，晒），补骨脂120克（以黑脂麻拌炒）。

相信很多朋友一看就头大了，这不好操作呀！还好，现代有中成药，麻烦由药企来解决，咱们重点了解他们的本事即可。

第一味何首乌是益精血的，那么赤白首乌有何说法？唐代李翺的《李文公集》介绍，何首乌有赤白两种，一种是雌，一种是雄，两者合用，阴阳兼顾，将补精血做到至和至美。

第二味赤白茯苓，都是指茯苓，平时一般用得多的是白茯苓，是茯苓菌核内的白色部分，有健脾利湿之功，健这个能力更显眼，偏补。赤茯苓是茯苓皮层下的赤色部分，清利湿热的能力连结气都能破，偏利。

合用补利结合，让人想到取其精华，去其糟粕，一方面让脾胃好消化吸收好，让齿发获得营养支持，一方面将阻挡齿发变好的因素消除。

牛膝当归枸杞子菟丝子都采用的酒制，酒可行血通络，更助药效发挥。

血液是养发固齿的肥料，当血淤、血热、血燥等，容易引起脱发、白发甚至牙部问题。

牛膝补肝肾，能把肾中上行的虚火往下拉，防止血热，脱发伤齿，且牛膝的活血化瘀作用也有助血液正常运行。当归直补血液，枸杞子菟丝子阴阳双补，促进造血功能，枸杞子配何首乌还有养血润燥之功。

充足的精髓与血液配合，将齿发获得的能量提高。

补骨脂色黑多液，补骨髓力佳，黑芝麻色黑油润，益精血，两者拌炒，补精益髓之功就像开汽车代步，固齿护发更快捷。

以上便是七宝美髯丹用于白发或发脱齿摇的介绍，在精血不足的前提下，本方可让身体发肤运转良好，刚柔相济。当身体的精血充足，阴阳相对平衡，相关身体机能也会得到提升，所以七宝美髯丹除了乌发护发固齿，还能治肾虚不育，腰膝酸软等。

提示：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。

文源：本草方