足跟痛也叫跟痛症，起病缓慢，多为一侧发病，主要症状为足跟部的局部疼痛及明显压痛，有时局部红肿；多数患者早起站立时疼痛较重，行走片刻后稍好，但行走过久，疼痛复又加重。该病多发于中老年人，尤以老年妇女发病者居多。临床发现，足跟痛是由跟骨结节部的前缘骨刺赘生、足脂肪纤维垫有不同程度的退行性减退、扁平足、急性滑囊炎、跟骨类风湿等病变引起，有些外用验方可取得良效。

方一

取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入浴足盆内；再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏蒸（要注意预防烫伤）。待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟。每日1~2次，连续7~10天为1个疗程。药液可以反复使用。

方二

取苏木、透骨草、红花、七叶一枝花各30克，加水适量，煎出的汤汁加适量食醋，泡洗患处。

方三

取鲜苍耳叶适量，捣烂敷患处，外用塑料薄膜覆盖，胶布固定，干后换药，不拘次数。如有起泡，可按烫伤处理，愈后再继续使用。一般5~6天见效。

提示：以上方法仅供参考，患者试用症状不见好转，应及时就医诊治。