在我们的手背上，有五节掌骨，第二掌骨和第三掌骨往上推，第三掌骨和第四掌骨之间向上推，第四掌骨和第五掌骨之间向上推，按这个顺序直到推不动的时候，有一个凹陷，上面是连着的，下面是分开的。这是负责我们颈椎的穴位。

提示：按这些穴位必须按的准，按的透，才有效果。一般手力达不到，可以借着按摩棒操作。也可以请亲人们同时按，这样的话可以相应的解除颈椎、胸椎和腰椎的痛苦。