如果你总是感觉到身上没劲，做什么事都提不起精神，到了晚上翻来覆去睡不着…记忆力也开始变差，拿着手机找手机，出门总忘带钥匙，今天做过的事明天就忘…白头发也越长越多，面色暗沉，腿脚也开始变得不利索…这时候我们就要考虑是不是体内的精血不足了。

如果把人比作棵树，精血就是深埋在土里的根，虽然平时看不到，但是如果被伤害到，树木就会慢慢干枯衰败。人也一样，精血不足，他会优先供给内脏，我们的四肢得到不营养就会变得没力，不想运动。头面部得不到濡养就会出现白发、健忘的表现。时间久了，体内的气、血、阴、阳都会伤害，人也会显得更加苍老。

今天给大家分享的是《清太医院配方》中的乾坤膏，仅有八味药却能帮助身体益气、养血、滋阴、温阳。

·滋阴：熟地、枸杞。方中的熟地和枸杞，擅长滋阴、补血、益精，能够直接补充体内丢失的精血。走肝肾二经，肝主筋、肾主骨，向我们的筋骨注入活力。

·补气：黄芪、党参。方中的黄芪和党参，专注于补气、养血、生津，气足了，就能够发挥固摄作用，改善一动就出汗的症状，也能帮助我们摆脱平时做事有气无力的状态。

同时这两味药都能够补脾胃，脾胃是气血生化之源，脾胃好了，就能够通过食物为身体提供源源不断的能量。

·补血：龙眼肉、当归。方中的龙眼肉和当归，善长补血，血能够养神，睡眠质量就会提高，健忘也会有所缓解。血液充足，再配合上当归补血的作用，代谢循环就会变快，体内多余的垃圾不易堆积。

·补肾：肉苁蓉。方中的肉苁蓉，能够补充体内的肾阳和精血，肾阳充足，从下焦向上蒸腾，能够温暖全身，改善怕冷、手脚冰凉。

·升阳：升麻。方中的升麻，能够升举体内的阳气，帮助阳气达到头部，同时他生发的力量又能够带着补进来的气血向上，脑部气血充足，就能够走出晕沉沉的状态，恢复活力。

诸药合用心、肺、脾、肝、肾五脏俱补，气血同治，阴阳并复。若体质虚弱者，可以将方中的党参改为人参；体质偏于阳虚寒者用红参；偏于阴虚火旺者用西洋参；阴虚阳虚不是很明显者用生晒参。

乾坤膏

【出处】河北省中医研究院编校《清太医院配方》

【原料】当归、熟地黄、黄芪、党参各500克，龙眼肉、枸杞子、升麻、肉苁蓉各250克，蜂蜜适量。

【制作】①将上述诸药洗净，加入冷水浸泡半日。②将药物与水一起倒入锅内，旺火煮沸，改为小火煨1小时，滤出药汁。③再加水煎煮，滤出药液，反复3次。④合并滤液，小火浓缩，加蜂蜜适量，调匀炼蜜收膏，瓷器贮之。

【服法】每日2次，每次1匙，白开水冲服。

【功效】大补气血、滋阴温阳。

【适用人群】①气血亏损之肌肉消瘦、倦怠嗜卧、颜面憔悴、食欲不振。②肺虚之气喘、骨蒸劳热、自汗盗汗。③男子遗精早泄、妇女白带清稀、量多等症。④对老年人有补益气血、延缓衰老的作用。

【注意事项与禁忌】①体质强盛者不宜服用。②感冒、急性病期间不宜服用。

【提示】以上为中药科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。