中医说百病始于气，人体的气若出了毛病，会引发各种疾病。而人体的各种气，皆由肺脏调控。人体的各种疾病，都可以针灸按摩肺经的穴位来治疗，它上可以疏解肝经失调引起的气血郁结，中可运化胃肠的浊气，下可补肾中的亏虚。所以经络保健，先从肺经的穴位开始。

肺主气，治百病。肺经左右两侧各有11个穴位，经脉从心入手，起于中府，止于少商。但这些穴位都善治咳嗽。

1、生闷气揉云门穴。这是肺经的第二个穴位，锁骨上方锁骨窝的中心点就是云门穴。这是一个气体宣发的地方，很多人爱生气，宣发不出来，就循着肺经走到内脏，这时使劲点揉这地方，一般就会打嗝儿，郁气怒气就排出去了。

2、咳嗽气喘揉中府穴。云门下边一寸（一个大拇指的宽度）的地方是中府。如果经常觉得气不够使，喘不上气、大便时无力或是吃一点东西肚子就胀，这都是中气不足的表现。而中府穴就是专门调治中气不足的，如果身体的气乱了，爱咳嗽、哮喘、堵闷，经常觉得上气不接下气，一定要多揉中府穴。中府穴还可以防治心绞痛。经常有心绞痛的人，按中府这个地方肯定很敏感，因为这块有瘀阻，所以经常要通通中府穴。 

3、天府穴治鼻子疾患。天府穴在中医讲鼻窍通于天，像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常性鼻出血，揉天府穴就能防治。天府穴还有消炎抗过敏的功能，所以像皮肤容易过敏的，也可以揉这个穴。

4、气力不足揉侠白穴。天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴。它能治疗由于肺气不足造成的经常性恐惧、心跳过速。为什么人会恐惧呢？就是因为先有气虚，气不虚就不恐惧了。

5、补肾揉尺泽穴。尺泽穴在肘横纹处，是补肾的要穴。尺泽为什么能补肾？这跟五行有很大关系。中医讲肺属金，肾属水，金能生水，肺气足了就可以补肾。所以揉尺泽穴，就是把肺经多余的能量补到肾经里去。有的人头重脚轻，有高血压，还有哮喘，这是上实下虚之证，需要揉尺泽穴来转化。

6、痔疮多揉孔最穴。孔最穴在肘横纹尺泽穴下五寸（四个手横指是三寸，两寸大概是两个半手指）的地方。上至鼻窍、下至肛门，都跟孔最穴有关，孔最穴治疗感冒所引起的嗓子痛最有效，发热了不出汗，赶紧揉孔最穴可以帮助发汗。孔最穴还是治疗痔疮的要穴，所以平常有痔疮的人要多揉揉孔最穴。

7、前列腺病揉列缺穴。列缺穴是手腕桡骨上方，其内一个凹陷就是列缺穴，或两虎口交叉，食指所点的一个窝的位置就叫列却。列缺穴历来都是治疗偏头痛的，落枕、感冒引起头痛等。列缺穴还有补肾的作用，可以治疗前列腺疾病。

8、经渠穴。在腕横纹上一寸，桡动脉外侧处，按这个穴位不要按到骨头上，而要按到骨头内侧缘。经渠穴是治疗气不顺的，许多疾病就是因为气的运行紊乱而造成的，而按摩此穴，可使肺气逐渐增强。经渠是一个调气的要穴，气不顺或接不上气都可以揉，而且不管热性、寒性咳嗽都可以治疗。

9、补气要揉太渊穴。太渊穴在腕横纹上，补气效果极佳，如果气不足、气虚，揉太渊就能补气。中医讲太渊是脉之会，就是身体里所有的脉管都归它来控制。如心脏跳动异常、早搏、房颤，只要跟心血管有关系的，太渊都能够调控。还有静脉曲张、脉管炎这些跟血有关系的病，都可以按揉太渊穴。

10、鱼际穴。在大拇指下掌侧，赤白肉际，鱼际是一个退热的要穴，当感冒发热或心里有火、夜里咳嗽，这时按揉鱼际穴管用。

11、少商穴。少商在大拇指指甲旁边。治嗓子疼效果是最好的，尤其是对急性咽喉肿痛，但是这个穴必须要强刺激才行。通常需要用三棱针来点刺放一滴血，也可用指甲使劲掐一掐。