这几天甲型流感爆发，全国很多地方医院里儿科都人满为患了。

首先，大家先不必慌张，甲流年年都有，只是今年爆发的范围比较广也比较快而已，不必像新冠那样去检测试剂，或者去囤药。根据这次甲流，为大家整理了一篇较为全面的针对小儿感冒、发烧，还有咳嗽等问题的艾灸方法，希望能对大家在必要的时候有所帮助。

还有一个退烧效果不错的食疗方法，也放到文章后面，大家可以备用。这些方法避免了孩子因为打针输液吃药而遭罪，还保护增强了体质，是古圣先贤留给我们的绿色的自然疗法。

甲流，小儿艾灸法

症状表现：发烧，咳嗽，流鼻涕。

取穴：大椎穴、身柱穴、曲池穴、中脘穴、太冲穴。

灸法：在大椎穴和身柱穴之间上下灸，最后可以简单灸两分钟曲池穴。

时间：5岁以下幼儿10分钟，5~14岁以上儿童灸10~15分钟

艾灸大椎穴有很强的散寒功效，打开因为受风邪而密闭的皮肤腠理，让郁热之气能够正常的从毛孔散出，这样就能起到排寒降烧的效果。

身柱穴，又被称为长高穴。可以增强体质，预防感冒，给身体能量，帮助孩子长得挺拔高大，还能让孩子胃口变好，吃得香，少生病。

曲池穴，这个穴位属手阳明大肠经的合穴，具有疏风清热、通络止痛的功能，是一个效果奇佳的降烧穴。

中脘穴，是调理脾胃的一个重要穴位。很多小孩子平时发烧，就是因为积食而导致中焦不同引起，所以一定要灸这个穴位。

时间：5岁以下儿童5~10分钟左右，5~14岁儿童灸10~15分钟。

最后，再灸一下脚上的太冲穴，时间为5~10分钟，温度低。（注意，艾条一定要选用优质的好艾条，万万不能用掺假的劣质艾条）

常用的降烧食疗方

葱根红糖姜茶

准备：带须葱根3~5段。姜3薄片。红糖适量。

做法：将上述材料放入锅中，加入少许红糖，以及适量的水，水开后继续煮3~5分钟。

此方是通过发汗的方式，迅速降烧，所以可以适当捂一下，等身体出汗，烧就会慢慢退下来。注意，葱根一定要带须的。

小儿流感季预防措施

1、做好个人防护

①甲流属于呼吸道传染病，宜规范佩戴口罩、保持手卫生等良好卫生习惯。

②尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时做好个人防护。

2、保持环境卫生

①居室保持空气流通、新鲜，每次通风半小时。

②定期消毒清洁，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒，或者在家熏艾条，防疫祛湿。

3、保持良好的生活习惯

①俗语说：若要小儿安，三分饥与寒。尽量避免积食，多吃清淡易消化的食物，忌食辛辣、冷饮、肥甘厚味。

②中医讲：春捂秋冻，注意衣物添加，避免受寒、出汗多等诱因导致生病，保证充足休息。

小孩子就是祖国未来的花朵，希望艾灸能够早日全面普及，不再受打针输液吃药雾化的危害，这样孩子的体质才会一代比一代好。