灸主要是利用艾绒的通窜力，给身体里引入热气，刺激经络腧穴，打通经脉，调节脏腑，增强新陈代谢。艾条灸、艾绒灸都可以用，常用的方法是隔姜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等，但最主要的就是艾草灸。

艾灸是民间中医疗法中的一种，由于操作简便，效果好，深受广大老百姓的喜爱。而女性朋友体寒及手脚冰凉又是一种非常常见的非健康毛病，严重者影响到生育。治体寒必须提升体内的阳气。艾灸是治女性体寒一个好方法，那么女性体寒怎么施艾灸？艾灸调理女性体寒一般艾哪几个穴位呢？

女性体寒艾灸关元穴 

将艾柱点燃，对准关元穴熏灸，使局部有温热感，灸至局部皮肤红晕为止。每周三次。

关元穴在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。

灸关元可以补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气。

对女性来说，这个穴位主要是蓄血之用，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉交会于此，艾灸之下，凡所过经脉之病，都会有改善。

女性为阴，腹部为中央脾土，先天的阳气不足，则什么脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等问题都是会出现。女性要多灸关元穴。

女性体寒艾灸三阴交、足三里穴 

三阴交在小腿内踝上三寸，为肝经、肾经和脾经三条阴经的交汇之所。艾灸此穴有从阴引阳之意，阴阳平衡嘛，从阴处把阳引进来，使其平衡，一旦平衡，女性常有的腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以得到治疗。

足三里在膝盖下缘一横指的地方，此为养生第一大穴，是足阳明胃经的合穴，多气多血，灸这个穴位可以增加胃肠蠕动，强壮脾胃。

下腹病主要从三阴交和足三里这两个穴位去治。

另外还有神阙、关元、气海，人体的很多重要穴位都在肚脐以下。肚脐名神阙，脐带被剪断后，人的先天神明就缺失了，所以名为神阙。此穴也很重要，灸时可在肚脐里放盐，或覆盖上姜片，也有放附子饼的。

 

灸的作用很强，很多时候在中医看来它是不可替代的。女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法。