按摩身柱穴的作用与好处

身柱的“身”就是自身，“柱”就是人体支柱。它处于后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样。身柱穴是我们人体的"顶梁柱"，要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作而不出问题，一定要照顾好身柱穴。这个穴最大的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的抵抗力。抵抗力弱的老人和孩子，更要注意这个穴。身柱穴能治疗的疾病很多，如脑力不足出现的眩晕、肺气不足产生的哮喘、脾气虚弱导致的下陷脱肛等，而这些现象都属于人体正气先虚，督脉的阳气无法上升所致。在治疗上，最重要的就是扶正祛邪，补足正气。所以，除了艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。

身柱穴除了以上还能治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬、咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳、腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良、补气壮阳、益智健脑、面黄肌瘦等疾病。

身柱穴具体按摩手法

身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。由于穴位在背后，按摩的时候有可能不太好着力，可以拿一枚圆圆的硬币，用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。按摩身柱穴的手法：击、点、按、拍。按摩保健：用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。身柱穴的自主取穴按摩法：正坐或者俯卧，将左手伸到肩后，用中指。的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟。小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以请他人搓热两手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更佳。