在生活中，有时会看到一些比较瘦的人，他们的四肢暴露出一条条青筋，所以人们就认为这是因为缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。事实上，很多情况下，这一条条暴露出体外的东西并不是筋，是人体内废物积滞过多的产物。若是不理睬、不调理、不疏通它们，则便秘、中风、糖尿病、乳腺增生等就会找上门来。

身体上出现的青筋，是怎么回事？

所谓“青筋”，就是人体皮下可见的静脉血管，即把血液送回心脏的血管。一旦静脉血液回流受阻，压力增高，青筋就会在这个时候暴露出来，变得凸起、曲张、扭曲变色等。而阻拦静脉血液回流的东西，不是别的，正是我们身体里的各种垃圾毒素，比如淤血、痰湿、热毒、积滞等。

《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通”。当这些废物越积越多时，就会造成各种疾病。而现代科学家通过解刨研究，也佐证了这一观点，人们发现癌症和衰老都是由于血淤、废物的积滞引起。

根据临床经验，有以下症状者都可以考虑积滞的存在：

大便难、颜色黑、粘稠用纸多；胃口差、食不甘、口干涩、舌苔厚；容易疲倦、容易感冒、反复感冒；气短乏力、精神不佳、失眠多梦；容易皮肤过敏、色素沉着、有雀斑、黄褐斑、血痣等；食凉觉寒、食热觉热、虚不受补；长期性的劳心劳力、工作紧张、精神抑郁；经常性自我感觉低热。

各个部位青筋，预示哪些疾病？

看到这儿，建议灸友们都对着镜子，查找下自己是否有青筋暴鼓。若有，那么你得警惕了，因为不同部位青筋暴露，都意味着不同的疾患与病灶。

一、手上青筋：腰椎病、冠心病...

1、手背青筋：提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节。

2、手指青筋：小孩手指青筋，往往是肠胃积滞，改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡、消失。如果是成人，还可能有脑供血不足，头晕、头痛、中风等情况。

3、手掌青筋：表示肠胃积滞、淤血积聚，提示肠道有积滞大便，这类人常患有习惯性便秘、痔疮等。与此同时也常常表现出头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱等。

对于以上这些青筋，常按曲池穴和手三里能有效缓解。

二、头部青筋：中风、糖尿病、风湿...

1、太阳穴有青筋：往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。

2、额头有青筋：提示长期劳心劳力，紧张、工作压力或心情压力大。

3、鼻梁有青筋：多数是小孩。一般来讲，鼻是消化系统，表示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，紫色时则更加严重。

4、眼袋有青筋：多是脾虚，往往还提示妇科疾病，如月经不调。

三、胸腹部青筋：乳腺增生、肝硬化

1、胸部青筋：多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。

2、腹部青筋：俗话说：“青筋过肚”，说明是比较严重的积滞，往往是较难治的疾病，如肝硬化腹水、肿瘤后期等，需要重视！

四、下肢青筋：关节炎

1、膝部青筋：提示膝关节肿大，风湿关节炎。

2、小腿有青筋、静脉曲张严重者：往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。

需要特别提醒的是，如果腹部和颈部都出现凸筋，则要引起重视，及时就医，切勿通过其他方法去缓解症状，延误最佳治疗时机。

怎样调理青筋？

那对于多由瘀血、痰湿、肠毒引起的青筋，艾灸是最佳的选择。因为它能温经通络、行气活血、祛痰逐瘀，有效化解青筋暴露。

1、合谷穴：排肺毒

当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色、晦暗。也可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、少府穴：排心毒

可用手指按揉，按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3、商丘穴：排脾毒

脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。能有效减淡眼袋处的青筋。也可用手指按揉，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

4、太冲穴：排肝毒

肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经，能有效减淡太阳穴处的青筋。也可用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。

5、涌泉穴：排肾毒

涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。也可用手指按揉，不要用太大的力度，稍有感觉即可，持续5分钟左右即可。

提醒：本文仅供同道参考和交流，并非适合所有人群，建议患者就医辩证诊治。