长夏时节暑湿重，如果饮食不节很容易导致脾胃不适，甚至急性胃痛难忍，那怎么办呢？

预防胃病怎么做？

首先要注意饮食，掌握好一个量和度，一般而言，七分、八分饱完全能够维持人们生命活动的能量和其他营养物质需要。

合理安排作息时间。很多人喜欢吃夜宵，特别是夏天的啤酒+烧烤，很多人都抵挡不住路边摊的诱惑，可是夜间进餐很伤胃！一则胃肠道得不到休息；二则会促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

如果出现胃酸过多的症状，如何调理？

建议大家尽量少食用刺激性的食物，可以选用一些抑制胃酸的药物，也可以点揉尺泽穴，能有效抑制胃酸过多。

如果遇到急性胃痛，又该怎样处理呢？

教大家一个穴位，以备不时之需。

中医理论认为，郄穴是脏腑经气深聚之处，阳经的郄穴可治疗急性痛症，阴经郄穴可以治疗出血类疾病。因此，急性胃痛发作，疼痛难忍时，可以点揉足阳明胃经的郄穴——梁丘穴。

【快速取穴】屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸处，按压有酸胀感。

【点揉方法】将拇指立起，指尖用力点按梁丘，每次一分钟，左右交替，直到症状缓解。

除膝关节外上方的梁丘外，急性胃性时，在足阳明胃经小腿部经线上还经常会出现敏感点，如痛点、结节或条索等，如果细心找到，并施快速摩擦点按以温通，多可使痛点、结节、条索等减小或消失，进而使胃部疼痛减轻。