如今血糖高的人很普遍，很多人在体检时，发现血糖偏高，就会很紧张，不知所措，尤其是一些年轻人。

在西医的眼里指标永远最重要，血糖值是否正常，是西医判断一个人是否健康的标准。既然是血糖偏高，那么就要降糖。于似乎，很多人，这也不敢吃，那也不能吃，有的人连主食也不敢吃多，让自己饿着肚子。每天守着血糖仪过日子，把自己搞的面黄肌瘦，营养不良。

如果血糖还是偏高，那就要吃降糖药。但西药的副作用太大了。长期服用不仅容易导致依赖性，还会导致低血糖。之前就一位网友，低血糖晕倒过去，幸好家人发现得及时，没出啥意外。

在杰哥看来，血糖偏高，控制饮食或吃降糖药弊大于利，得不偿失。

中医认为，身体之所以会出现血糖偏高，和胃强脾虚有关。脾统血、主运化。胃主腐熟食物。胃强则内火生，消的能力特别强，一会就饿了。

脾虚则无法运化食物中水谷精微，不能把食物糖份转化为能量，从而停留于血液中，造成血糖偏高。其次，脾虚无法把身体内的水生成有用的津液，就会出现口渴，小便多，等三多一少的症状。

在几千年的中医历史中，涌现出很多名医名方，但有效的食疗方子还是比较少。所以今天杰哥要给大家介绍的这个方子，是一个食疗方。网传是出自清代名医陈士铎的《石室秘录》但杰哥在《石室秘录》中并没有找到。

可能网传有误，但无论如何，能治病，就是好方。邓爷爷说了，无论白猫黑猫抓到老鼠就是好猫，难道不是吗？

降糖方全方由：苦瓜七钱、霜桑叶六钱、槐米五钱，三味中药组成，清代一钱相当于今天的3克，七钱就是三七二十一。

这个方子用苦瓜作为降糖的主药可能是大家意想不到的。

苦瓜味苦，凡是苦味的药都有三大特点：

其一，苦能降火，降什么火，当然是胃火，能轻松的把胃里面的火热化解掉。因为很多糖尿病人都会有一个明显的特点就是“消谷善饥”，胃火特别旺盛，消的能力特别强，一会就饿了。

其二，苦味的药具有清心安神的作用，因为糖尿病人普遍暴脾气，一点就着。因为脾虚了，所以脾气就不好，性格火爆。我们在说一个人性格很好的时候，一般会说“脾气好”而不是肝气好，肺气好。

其三，苦味的药，还具有清热解毒的作用。有时候太会吃，也是一种罪。因为吃的太多毒素排不掉，很多糖尿病人最后都死于肾衰竭尿毒症。

现代医学还在苦瓜中提取了，苦瓜素（也叫苦瓜甙），曾在动物中实验，结果发现，苦瓜素降血糖效果甚至超越现在的降糖药甲糖宁。

第二味药，霜桑叶，桑叶归肝肺二经，清肝明目，清肺润燥。霜桑叶就是在秋天霜降后采摘的桑叶。

秋季在五行中属金，人体的肺在五行中也属金。被霜打过的桑叶带有金性之气，所以“同气相求”，霜桑叶润肺清燥的效果更佳。因为很多糖尿病人，在初期，经常口干舌燥，喝了很多水还是不解渴。这时身体却少的不是水份，而是津液，所以要清燥润肺、生津止渴。

最后一味药槐米，槐米就是还没有开花的槐花，既是食物也是一味中药。槐米和槐花一样，最大作用就是凉血止血。毕竟太多的糖分堆积在体内容易导致热邪内生，化热伤阴。

三味药在降糖方面，虽然比不上西药的降糖速度快，但是几乎不会有什么副作用。但是三味药都偏寒，如果长期服用，可以和一些补脾胃的药一同使用。比如，四君子汤，党参15克、白术15克、茯苓15克、炙甘草9克。方中党参换西洋参9克。补气阴更好。

提醒：本文仅供学习交流，患者如有所需，还需中医辩证而治。