失眠有好多种，难以入睡、半夜总醒、睡眠浅、爱做梦......这些都属于失眠的范畴。有一种失眠，是因为心烦难以入睡。它的主要表现是：阴虚火旺、手心脚心发热、心烦易怒、口燥咽干、舌尖红赤。如果你是这种类型的失眠，喝黄连阿胶汤就能极大地改善。

黄连阿胶汤是中医经方里面很有名的一个方子，出自张仲景《伤寒论》。原文载：少阴病，得之二三日以上，心中烦，不得卧，黄连阿胶汤主之。张仲景说这个方子治疗什么病的？就是治疗失眠的。治哪种类型的失眠呢？治疗少阴病导致的失眠。

少阴病，手少阴心经、足少阴肾经，是心和肾的问题，通俗的来讲就是治疗心肾不交导致的失眠。心肾相交，说的是心火要下到肾，帮助肾阳温煦，肾水要上来协助心阴制约心火。这样才能阴阳相交，水火既济。心下烦热痞闷，就是肾水不能上制心火，心火不能下温肾阳，所以形成恶性循环。方中用到的药材有：黄连12克、黄芩6克、白芍6克、阿胶9克，另外每次服用时在汤药里打2个鸡蛋黄。

心火过用则热生，热扰神明则病烦。烦来源于心火的过亢，所以治烦必治心火的过亢。

黄连、黄芩都是极苦的，苦味入心脏，能够清心。所以用黄连、黄芩清泻心火。苦能泻心还能补肾，心火降下来，肾水升上去，一种味道能起到两个作用。这剂方子就是要让心火降下来，肾水升上去，让神回到心的中间去，使心肾相交，从而改善睡眠质量。这样煎一次黄连阿胶汤，分为3份，早中晚3次餐前服用，连喝7天，也可以根据自己的睡眠情况适当延长服药天数。失眠改善后就停服。

黄连阿胶汤既可清肃上焦之热，又可滋养下焦之阴，使得人身又成心肾相交、既济之卦象，堪称“中医里的补水剂”，失眠、皱纹、皮肤干燥，通通赶走！

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