大家都知道，在我们中医界有句话是这么说的：世上本无病，只是痰和瘀。这话有没有道理呢？

其实是有一定道理的。

痰湿和瘀血的症状表现

中医有一种证型就叫痰瘀互结，就是一个人体内既有痰湿又有瘀血，痰湿和瘀血搅和到一起了，最终导致身体里出现各种包块，像结节、肌瘤、囊肿、息肉，乃至肿瘤都可以看作是包块。

当然，痰瘀互结不一定会长包块，当你发现自己的舌苔很腻了、像刚刚喝完牛奶一样，舌边舌尖还有瘀斑，舌下静脉粗大，像珊瑚树一样向四周怒张，这就是身体发出的一种信号，提示你体内已经有痰湿，以及瘀血了。

痰湿的表现呢，往往是头面出油，喉咙黏腻不清爽。

瘀血的表现，则是嘴唇乌暗，脸上有黑斑，身体的某个部位有疼痛感，像针扎一样，白天轻，夜里重等等。

如果出现这些症状，建议您先调理一下。在中药里呢，化痰，陈皮不错；化瘀，三七不错。这两个都是药食同源的食物。如果您痰湿的表现比较重，可以单服用陈皮。瘀血的表现比较重，可以服用三七。那么，当痰瘀一同出现时，就两味药一起来用。

三七能活血止血，加快血管中血液的流动速度，冲开瘀血。

陈皮可以理气、化痰，五脏六腑的痰都可以化，尤其擅长化肺里的痰和脾胃的痰。

大家可以想一下，痰湿瘀血是怎么来的？很大程度都是从气上得来的。一个人生气的时候，往往会觉得胸口这块儿堵得慌，用手揉一揉，顺一顺，感觉会好一点，实际上这就是一个气结。

打个比方，就像一根绳子上打了结，摸上去就不那么顺畅了，津液、血液走到那里，堵住了，过不去，慢慢地在局部形成痰湿，形成瘀血。用两个词来概括，叫气滞血瘀，气滞痰凝。而陈皮的理气功能，对打开身体的这个气结很有帮助，气结打开了，痰湿和瘀血会更容易化掉。

那这两味药该怎么用呢？

我们将三七和陈皮按照1:3的比例，假如三七的用量在10克的话，陈皮可以用到30克，两味药打成细细的粉末，每次取陈皮粉3克，三七粉1克，温水送服即可。

容易上火的人还可以加10克西洋参，三味药的比例是三七、陈皮、西洋参1:3:1。因为三七性热，有些人承受不了，加一点西洋参进去，养阴清热，刚好解决这一弊端。