有个朋友在镇上开服装店，每天的客人不多，朋友于是迷上了刷手机看视频。有次我到她店里，看到她整个人神气不足，脸黄色焦，和她聊天的时候，她还不停翻下一个视频。

朋友刷视频的时间也许一般人莫及，但如今大家没事就盯着手机已经是一个常见现象。中医有句话叫久视伤血，这是由于肝开窍于目，而肝是藏血之所，眼睛太劳累了会连带伤害肝的藏血功能。而肝血瘀，是肝之藏血功能受损的一个方面。

乾隆皇帝御医黄元御说，肝属木，木主五色，但凡肌肤枯槁，目眦青黑者，均是肝血之瘀。

阳气是血液运行的基础，动才能升阳，长时间刷视频的人，往往都处于手动身不动的状态，久坐又伤脾，且影响阳气的升发，与久视伤血联手，易造成肝脏阳气不足，阴寒内盛的现象。热胀冷缩，于是血液凝滞难行，时间长了可引起瘀血停蓄。

那么刷手机时间少的人为什么也可能有肝血之瘀呢？

久坐伤脾，寒湿等原因均可引起脾虚，脾是气血生化之源，肝血运行有赖于脾土的正常运转。若脾阳虚，且水湿为患，脾阳难以升清而下陷，无法为肝血提供阳性能量，肝之阳气不足，血液运行受阻，时间长了也会引起瘀滞。

除了形容枯槁，面色青紫，肝阳虚有瘀血者还可能有畏寒、怕冷，或是趾（指）甲灰暗、以及视物不清、腹痛、腹胀、失眠、咽干咽痛等表现。

破瘀汤，出自黄元御所创《四圣心源》，主治肝阳虚血瘀证。以苔白舌下有青筋为辨证。

组成：甘草6克，茯苓、丹皮、桂枝、丹参、桃仁、干姜、首乌各9克。

蒸煎大半杯，温服。

本方既为破瘀，丹参桃仁丹皮所出的组合拳，正是为破瘀而生。丹参祛瘀止痛，清心除烦。丹皮清血活血又散瘀。桃仁活血祛瘀，润肠通便。三味就像一记左钩拳，一记右钩拳，拳拳打向凝滞的瘀血，让血活跃起来。

脾阳根于肾阳，茯苓健脾气泄肾浊。首乌温补肝肾，养血祛风润肠。共让阳气贯通，给肝注入新鲜血液，给胃肠以通利。毕竟肝胃肠就像上下游，下游不通，上游亦阻。

肝之瘀血已破，桂枝如一个阳光少年，温通经脉，让新鲜肝血畅快的流向四肢百节，避免形容枯槁，视物不清，身体畏寒怕冷等，配茯苓之宁心安神，丹参除烦，更可解失眠多梦等。

脾之阳气正升，再以干姜祛脾之寒湿，助力脾气升清，避免腹痛、腹胀等。

且干姜桂枝合力，如同上午正好的阳光，可保证阳气的运转。

甘草不仅调和上药，更因健脾益气，清热化痰，可配合上药治咽干咽痛等。

多味组合，拳拳到位，剑剑指病，阴阳互补而侧重补阳以破瘀，正是高手武功，自创剑法，这个高手正是黄元御，让肝阳虚而血瘀之人得治。

人生旅途，有些人行走坐卧皆注意，有些就比较放任，与各种不良生活方式为伍。而身体是血肉之躯，不仅有久视伤血，久坐伤脾，更有久卧伤气等，除了用医药修复，为什么不改变改变生活方式呢？

提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。

以上文章来源于本草方