《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”

春天这三个月是万物复苏的季节，生命都在春季绽放、敷衍，天地间一派生机勃勃景象。

中医养生也讲究顺应自然，天人合一，春生、夏长、秋收、冬藏。

一年四季中，春天属木，而人体的五脏之中肝也属木，人体的气机也在此生发，与自然相呼应，故春气于通肝。

在春天的时候，人气血从内往外走，如同大自然的树木一样，在此时生长、发芽、开花。

春天，人的气血从内往外走，这不走还好，一走问题来了。本来藏于肝脏的气血，往外一走，特别是一些，本身气血不足的人，或冬不藏精的人，本身能量就不够，被这么一调，更加亏虚。

人在白天活动的时候，阳气生发于外，维持生理功能，晚上睡觉的时阳气要收藏于肝。如果肝血充盈，人才能阴阳调和，安然入睡。如果肝血不足，阳气藏不住，你就老睁着眼，睡不着。而且多梦，会说梦话。

在半夜，一点半至三点醒来。因为这个时间段是肝经最旺盛，肝阴不足，就容易醒。到了五点半，肺经当令，肺气旺盛肝气相对平和，阳入于阴了，又打起盹了。这一点，女性朋友居多，因为女子以血为本，以肝为先天。

由于春天气血向外走，肝血不足的人，还会肝火旺，肾属水，肝属木，水生木，身体会消耗肾水来补肝木，造成肾水不足，人就会无精打采，犯春困。这一点，男同胞居多，十个男人九个虚，这个虚，就是肾虚。

很多人只知道补肾，补了一辈子，还是肾虚。岂不知，精血互生，肝肾同源。肾有三虚，肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，无论哪种虚，都要先补肝血。“肝藏血，血养精；肾藏精，精化血。肝血充盈，肾精充满，“肾藏精”的功能才能正常发挥。

肝开窍于眼，肝血不足，眼睛容易疲劳，干涩，看一个东西久了就会视力模糊。同时，肝血不足，肝气生发就无力，精神不佳、萎靡不振、对事物不感兴趣。如果肝的疏泻过度还会情绪失控，脾气暴躁，易怒或抑郁。

怒伤肝，容易导滞肝郁气滞，肝气郁结等症状。很多疾病，慢性病都是这么来的。不管养生还是治病应要懂得顺应自然，天人合一。

一贯煎，滋阴养肝，的无上良方，来源于：清代名医家，魏之琇，的《柳州医话》全方由：北沙参9克、麦冬9克、当归9克，生地黄18~45克，枸杞子9~18克，川楝子4.5克，组成。每日1剂，水煎服。

全方六味药，唯独，生地黄、枸杞子，两味药，独大。肝属木，肾属水，肾水对肝木有滋养作用，生地滋阴补肾，养肾水，枸杞子色红，红色是血的颜色，补血同时又能补精，精血互生，肝肾同源。

枸杞子，是枸杞树的种子，植物依靠种子传播生养，传宗接代，是植物全身最精华的部分，无论食物还是药物只要是子类的药，都可以补肾精。

沙参、麦冬，养阴生津，润肺止咳，补肺阴，去肺燥，益胃阴，胃阴耗伤，就会口干舌燥。沙参还能补中益气，凡是参都有补气能力，治疗食欲不振，缓解脾胃虚弱。

麦冬偏于养阴补津，春季肝火旺盛，很多人口干舌燥，你光喝水解不了渴，因为这时候你缺少的不是水分，是津液。

天干物燥，容易着火，所以润肺防止肺金克肝木。沙参、麦冬、养肺生水，子虚补其母。生地，补肾阴滋，兼顾清热，肺在上如天，肾在下如地，金化水、水生木，生生不息。

当归养肝血，补血，养血，还能活血，治一切血病。一味药搞定心生血，肝藏血，脾统血，治一切血液病。

五味药大补，气血精津液，沙参补气，当归补血，枸杞补精，麦冬补津，生地补液，肾主五液体，五液饱满，精血充足。

五味药，补人体最重要的五液，这叫养其真。最后独加一味川楝子，调肝木之横逆，顺肝气条达之性，这叫顺其性。肝体不虚，肝气不刚，则对百病好转皆有好处。

川楝子入肝经，有很强的清肝火、疏肝气的作用，常用于治疗肝郁气滞和肝郁化火等症。

中医养肝治肝就六个字，”养其真、顺其性“，不可一味的攻伐，一味的疏泻，清热解毒。一味的攻伐，杀敌一千自损八百，得不偿失。

治肝先养肝，养肝先柔肝，柔肝可养血。

提示：文中提到的中药方子，仅供学习交流。