在各种皮肤问题中，皱纹是最为常见的一种，增强五脏的生理功能，方法很多，下面给大家介绍一种既简单又实用的通补方法：艾灸神阙穴。

神阙穴，也就是肚脐，“神”是变化之极的意思，“阙”是宫阙的意思，神阙是元神居住的地方，也就是道家所说的“丹田”，是心肾五脏交通的门户。其重要性不言而喻。神阙穴隶属于任脉，是任脉上的阳穴，与督脉上的阳穴——命门穴，前后相连，是人体生命能源的所在地。正因为神阙具有内联五脏六腑，外连四肢百骸，内通外联，承上启下的作用。所以在养生保健，美容养颜方面，用途非常广泛。

灸法操作：艾灸10~20分钟。

适应证：面部皱纹、面色苍白等。

注意事项：此穴一般用灸法，禁针。

据《类经图翼》记载，隔盐灸神阙穴，“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。意思是说灸神阔穴不仅可防治疾病，而且能延年益寿。又如在《针灸集成》中记载，广西有一人，“少时多病，遇一异人，教令每岁灸脐中，自后康健。”“年逾百岁，而甚健壮。”其他医学普作，如《针灸资生经》、《医学入门》等均有灸神阙穴可以延年益寿的记载。

对于去皱而言，神阙相当于树根的作用，只有根深，才能叶茂。艾灸神阙，能通五脏气血，给生命以活力，血气行，则皮肤润泽，皮肤润泽就没有皱纹了。具体艾灸方法是：艾条温艾灸10~20分钟即可。

艾灸去皱，就像一把熨斗，熨平不和的气血，熨平起皱的肌肤，但艾灸并不是唯一的去皱妙方，如果采用得当的手法，坚持按摩，也可以达到去皱的目的。

例如，洗脸后，抹上眼霜，用食指在眼部周围进行由内向外的按摩，每次10分钟左右，坚持一个月，眼角就不容易长出皱纹。

再例如，洁面后，用四指从前额中线向两侧鬓角区做分推按摩，对防止额头长皱很有效；如果摩热双手，用热的手掌来按摩面部，可以很好促进脸部的血液循环，能保持脸部的红润光泽。

总而观之，使用艾灸祛除皱纹并非一时之力，不要因为一时没有效果就放弃了，在使用艾灸美容的同时，一定要注意皮肤的清洁护理，注意保湿补水，保持愉快的心情，积极进行运动，多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，肉皮，鸡皮，鱼虾等，都会对皮肤的光泽润滑有很大的帮助，从而达到预防皱纹的目的。