如果您的腹部有包块，那么就要注意了。腹部的包块越多越硬，痛点越多，病就越难治。因为健康的人腹部基本是平的，不隆起也不凹陷，柔软如棉，没有包块，也不会感到疼痛。

如果有包块能揉散开，或可以推动，移动性好，时有时无，说明可能只是一些气郁滞而成暂时的气包或宿便，可通过艾灸散去。如果肚脐周有包块，按下去有跳动感，坚硬如岩石，则需要配合针灸调理。若经久不移，质地坚硬疼痛，此时就要分外小心，很可能是成形的肿块癌肿或癌肿前身。

因为“阳化气，阴成形。”这些包块便是集聚而成的阴性物质，怪病和癌症越来越多，和这些包块有很大关系。反之，把包块灸散或揉软，有调理好疾病的可能。

下面和大家分 享一下，艾灸腹部的好处：

1、灸腹可解大部分慢性病

已故中医大师李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。

当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何调理时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。

如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那可能是疾病的隐患。

2、灸腹的调病效率很快

比如头疼，灸肚子的话两三分钟基本可以缓解；心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症的话要及时就医。

3、灸腹可使气血灌注五脏六腑

刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了。

推腹+艾灸

揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力，方向是顺时针。

推腹从喉结一直推下来，因为两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”，每天推这个地方，乳腺病也可能推好。

推腹后在肚脐上艾灸，温润的艾草的阳气会进到你腹部，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠会变得很好！

在刺激腹部过程中你可能会摸到庝点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球，可灸中脘，气海、足三里等穴，缓解胀气。

有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。腹部痛点更要多按揉。