《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春天是万物生长的好时节，所以花草树木都知道要抓住这一年一次的天时，赶快长。

天人相应，同气相求。春天在人体与肝相应。所以肝气在春天这三个月是最旺盛，反应最强的时候。

中医认为肝主藏血，也主生血，“发为血之余”，头发的营养来源于血，所以血气充盛、元真通畅时，头发又多又黑又亮。而春天也是长头发的黄金时期，想头发变得更多的朋友一定要抓住这“头茬”的机会。

脱发等级对照表

想长头发的朋友注意了：自己属于哪种级别的脱发、是什么原因导致的、需不需要吃药治疗，心里得有个谱。

医学界一般将脱发等级划分成七级，一级和二级属于轻度脱发，三级四级属于严重脱发，五级以后就迈入秃头行列了。

脱发的关键原因在哪里？是肾虚吗？

很多人一脱发就会想是不是肾虚，什么何首乌、黑芝麻、黑豆啦，各种宣传也满天飞，可有时疗效却不尽如人意。

听过张教授《零基础学中医》课程的学员就知道单一补肾，药不对症会适得其反，越补越油腻。

张教授曾经总结过一张图，清晰明了地展示了“肾、精、血、发”这四者之间的关系。

肾藏精，肝藏血，肝肾同源，精血互化，发为血之余。肾与头发之间，虽然存在着不可忽视的关系，但直接关系到头发生长的是血。

当身体的气血能大方地向头皮输送营养，经络畅通无阻，毛囊周围的毛细血管充盈流畅，头发才会又黑又亮。

大家想一想自己掉头发那段时间，是不是都是气血的低迷期？以下原因占了几条？

1、长期熬夜：加班、玩手机、纵酒到凌晨，大脑该休息的时候偏不让睡，脑细胞长期处于活跃紧张状态，气血阴精过度消耗，五脏六腑都不够用了，哪里还顾得上头发？

2、饮食不节：工作忙，饥一顿饱一顿；或为了减肥，过分的节制饮食，学明星一天吃一顿，或者只吃水果。这样会导致摄入的营养不足，头发难免会脱落、萎黄。

3、压力过大：备考学习紧张、或工作压力大、家里有事，造成精神压力过大，常常带来情志上的变化，肝气郁结，气滞血瘀，不但伤及阴血，还阻碍输送营养到头皮的通路，头发就难保了。

脱发怎么治效果最好？

张教授在《一病一讲》的课程里，分享了他临床常用的治疗方案：

熟地10~15克，当归12~24克，川芎6克，生白芍15~30克，柴胡6~9克，郁金10~12克，葛根9~15克，桂枝3~6克，菟丝子10~15克（头发油腻），枸杞子10~15克（头发干燥）。

外行看热闹，内行看门道。光有方，不懂里面的门道，用起来稀里糊涂的，效果会好吗？明白老师的开方思路，临床用起来才会和老师一样得心应手。

治肝为主

如何治肝？先要保证肝的两大功能正常运转。

第一：给肝脏补充帮手，保质保量地完成“肝主藏血”的工作。

肝担当着身体的“血库”。发为血之余，肝为血海。先用千古养血第一方四物汤打头阵，补充因各种原因亏耗的阴血。

四物熟地芍归芎，血家百病此方通；补血调血理冲任，加减运用在其中。

第二：让半瘫痪的“肝主疏泄”功能，恢复正常运转。

肝调畅全身气机，气为血之帅。操心劳神、精神紧张、压力增大，人就容易焦虑、烦躁。

这些负面情绪最伤肝了，直接打压疏泄功能，肝气不顺就会郁结，久了会气滞血瘀，输送到头部的营养少了，就可能形成脱发。此时一定要把郁结的肝气给疏散开。

张教授根据多年经验选择疏肝解郁、升举阳气之良药柴胡，再选活血行气解郁的郁金，使得气行则血行。                                             

佐以治肾

虽然整个方中，补肾扮演辅助角色，但用药非常讲究，要分两种情况，张教授各用了一味药。

如果头发干燥发枯，可用归肝、肾二经的枸杞子既补肾精，又养肝血；如果不仅掉头发，头发还油乎乎的，就不能过补肾精。此时当用温而不燥，补而不滞的菟丝子补肾气。因为滋补肾精的药性质都比较滋腻，过补身体吸收不了，头发反而会变得更油腻。

促循环，保运输

肝和肾的内在问题解决了，粮草也有了，怎么输送？

张教授用了两味药来解决头皮局部毛细血管循环不好的问题，促进循环畅通，营养运输无阻。

一选葛根鼓舞清阳之气上升，富含的葛根素可以改善微循环，提高局部微血流量。

二用桂枝通阳化气，推动交会于头面部的阳经经气循行。头皮也是人体的腠理的一部分，由卫气固护。桂枝与方中的白芍相配，正是医圣仲景千古名方桂枝汤里的经典对药运用，可相互辅佐，调和营卫，调节腠理。

整个方子一共9味药，主次分明，标本兼治，从内在的脏腑，到体表的病位，没有一个地方落下。肝肾同补，瘀阻得清，方精药少，医者的巧妙构思跃然纸上。

最后，必须提醒大家的是，这个处方是张教授几十年临床经验用来效果很好、很安全，适合肝血虚为主、兼肾虚夹瘀造成的脱发。

但吃药毕竟不是吃饭。饭吃得不对胃，还会拉肚子，更何况是开方了。最好还是由专业医师根据脱发轻重程度、年龄、体重不同，增减药量开取。

文章来源于杏林明师学社