早春时节，树木抽出萌黄的枝条，小草露出一年中最嫩的绿色，空气中散发着春的气息，一派春意盎然之象。正所谓“天地俱生，万物以荣。” 在这个生机勃勃的季节，最适宜户外、踏青，徜徉在春风与绿色之中，让心情也畅快起来。

“神奇数字～户外活动实用版” 正是为大家户外、踏青活动准备，可谓随身的贴心小药箱，让大家尽享春天的美好时光。

“神奇数字” 使用方便，收藏备用即可。所有预防的数字，可以在户外活动前一天或当天早上提前写在相应部位，特别是膝盖，脚踝等有旧伤或是容易受伤的部位，即起到保护作用又不会感觉疲惫。（注意：用黑色或蓝色笔写，切不可用红色笔写。）下面把一些日常基本小疾的象数念法总结提供给大家，希望对你有帮助：

1、防止脚底起泡象数：600 • 40 写在脚踝处

2、走路有劲，内脚踝上、下、左、右四个方位象数写：600

3、防止足弓累象数： 600写足弓上

4、防止脚底板痛象数：700 • 600

5、脚踝扭伤及预防象数：700 • 600 • 400

6、脚趾头痛象数：200 • 700 • 400 或 70 • 20 • 40

7、左脚后跟痛象数：070 • 6000 • 050

8. 右脚后跟痛象数：010 • 6000 • 050

9、保护膝盖象数：70 • 60 • 50，写膝盖上

10、左腿关节伤痛象数：00700 或 7000

11、膝关节外侧肿象数：700 • 2600 • 5400 或 70 • 260 • 540

12、膝关节内侧痛象数：700 • 400 • 600

13、防止腿疼象数: 左腿写：070 • 6000 • 050

14、防止腿疼象数: 右腿写：010 • 6000 • 050

15、防止腿抽筋象数：4440 • 600 写承山穴处

16、小腿肚胀象数：7100 • 6400 或 8200 • 6400‍

17、 摔跤伤臀象数：7200 • 600 • 500

18、髋关节痛象数：710 • 6000 • 050

19、手臂、肘、腕痛象数：03820 • 60 • 50

20、手指关节痛象数：700 • 600 • 400‍

21、徒步时出现腹痛或腹泻象数：70 • 80 • 60 • 50，特别缓慢地默念并贴或写在脐下腹部

22、徒步增强体力象数：80 • 20 • 60 • 40 边走边特别缓慢地默念

23、摔倒出血象数：003 • 007 • 004，写在受伤部位旁或者写在创可贴上

24、晕车象数：0072 • 004 写在双手内关穴处+特别缓慢地默念

25、中暑象数：003 • 0026 • 004

26、心脏病急救象数：20 • 430或200 • 4300（缓和后可持念：200 • 600 • 400）

27、头晕脑缺血象数：010 • 640或700 • 600 • 400

28、岔气象数象数：200 • 4400  贴期门穴处

29、落枕象数象数：0005000 • 0008000 贴痛处

30、内急象数象数：2600 或 260

31、发高烧象数：003 • 0082 • 0016 • 004 • 贴额头、劳宫穴处

32、蚊叮虫咬象数：003 或 003 • 007 写在红肿痒处

33、户外冷象数：80 • 50 • 60 特别缓慢地默念

34、受寒咳喘象数：720 • 260 • 40 贴天突穴处

35、受寒心脏不适象数：20 • 60 • 430 贴神门穴处

36、受寒肚疼象数：70 • 80 • 60 • 50 贴关元穴处

37、食生冷腹泻象数：780 • 160 • 50 贴关元穴处

38、急性尿路感染、痔疮发作象数：003 • 00100 • 0082 • 0064（念的同时可贴禸衣对应患处）

39、失眠象数：800 • 600 • 400

40、兴奋失眠象数：003 • 004

以上健康象数仅供参考，对症施用，如有不适，停用即可，无副作用。

象数疗法是中医自然疗法中一种，因简单易行而为人们所接受。至于效果，朋友们可以一试，也可以参阅更多的象数疗法的方法和信息。