冬季气候寒冷，寒性收引，易伤阳气，寒邪侵袭，容易出现胃脘冷痛，或使胃肠痼疾，如慢性胃炎、消化性溃疡病、结肠炎等加重，出现脘腹冷痛、腹泻便溏等。常食吴茱萸粥，可温运中阳、散寒止痛。

吴茱萸粥

取吴茱萸2克，大米50克，生姜3片，葱白2根。将吴茱萸择净，研为细末；姜葱洗净，切细。大米淘净，放入锅中，加入适量清水煮粥，待粥熟时调入吴萸粉、葱姜等，再煮一二沸即成。温食，分数次食用，每日1剂。可健脾暖胃、和中止呕。适用于脘腹冷痛、恶心呕吐、肠鸣泻泄等。

香萸粥

取丁香、吴茱萸各5克，大米50克，生姜3片，葱白2根。将丁香、吴茱萸择净，与大米一同放入锅中，加入适量清水煮粥，待粥熟时调入葱、姜等，再煮一二沸即成。温食，分数次食用，每日1剂。可健脾暖胃、和中止呕。适用于脘腹冷痛、恶心呕吐、肠鸣泻泄等。