不少妈妈生完孩子后，腰痛便如影随形。弯腰抱孩子、坐着喂会儿奶，或久站一会，分分钟有老腰快断了的感觉。为什么生完孩子会腰痛呢？有什么缓解腰痛的好方法？今天小编就给大家说说产后腰痛的针灸治疗。

产后腰痛的原因是什么？

1、产后腰痛最主要的原因是怀胎十月，随着胎儿逐渐增大，孕妈腰部的负担日益加重，从而腰疼。

2、由于孕期体内激素的影响，会导致孕妈骨盆及骶髂关节外张，其周围的韧带会变得松弛，造成孕妇活动不协调，还可能出现周围肌肉紧张、痉挛或筋膜的炎症、粘连，从而引发腰痛。

3、产后腹肌乏力，导致子宫难以复旧，引发腰痛。

4、很多妈妈产后经常保持同一姿势喂奶或休息，加上产后缺乏运动，使腰部肌肉乏力。产后体重增加也会加重腰痛。

中医根据临床表现，把产后腰痛归为“腰痛”范畴，古代医籍中与其类似的病证命名有“产后身痛”“产后风”“产后痹症”等。

古代医家多认为“产后多虚多瘀”，认为产后腰痛是由于产后脾肾虚弱，冲任失和，气血两虚，络脉空虚；体虚又容易感受风、寒、湿邪，导致经络阻滞，气血运行不畅，“不荣则痛”或“不通则痛”，虚实夹杂而为病。

中医讲“邪之所凑，其气必虚”“腰为肾之府”，由于产后气血亏虚，正气不足，卫外功能减弱，风、寒、湿等外邪侵袭后，多留于腰骶关节处，风寒湿邪阻滞经络，凝滞气血，致使血脉不通，患者出现疼痛不已。

传统中医运用针灸方法治疗产后腰痛常有较佳疗效，并且不良反应少，副作用小，且廉价经济，被患者接受和认同。

产后腰痛的艾灸治疗

主穴：关元。

配穴：寒湿腰痛加腰阳关；瘀血腰痛加膈俞；脾肾阳虚腰痛加脾俞；腰骶部疼痛加次嫪、秩边；连及大腿至膝盖，加委中。

操作：将鲜生姜切成直径约2~3 cm、厚约0.3~0.4cm的薄片，在其中央用针刺透许多小孔，置于关元穴位，点燃底面直径约1.5 cm、高约1.2cm的圆锥状艾炷施灸。

当患者感到灼痛时用镊子取走姜片，换上新的姜片和艾炷重新施灸，灸9壮（第一次先从5壮开始），患者要有温热的感觉，以患者皮肤表面红润而不起泡为度。

若患者诉灼热难忍，可将姜片先拿提起，下施薄薄的一层消毒干棉花或者吸水纸，在施灸过程中，每施完1壮要掀起生姜片仔细查看皮肤，以免烫伤，配穴同针刺组。隔日1次，7次为一个疗程，一个疗程后休息2天，治疗三个疗程后，判断疗效。

隔姜灸疗法作为针灸疗法的一种，不但有针刺的作用，而且比针刺更无疼痛，对于那些畏针的患者有非常好的疗效。

主穴：肾俞，大肠俞，阿是穴。

配穴：寒湿腰痛加腰阳关；瘀血腰痛加膈俞；脾肾阳虚腰痛加脾俞；腰骶部疼痛加次嫪、秩边；连及大腿至膝盖，加委中。

操作：患者取俯卧位，穴位常规消毒后，用30号1次性使用不锈钢毫针针刺。

其中，肾俞、大肠俞、腰阳关、膈俞、脾俞均用1.5寸一次性针灸针，针刺入0.8~1寸；委中、次膠直刺1~1.5寸；秩边直刺1.5~2.0寸；诸穴得气后，大肠俞施用泻法；寒湿腰痛肾俞、腰阳关采用补法；瘀血型膈俞采用泻法，脾肾阳虚型脾俞采用补法；次嫪、秩边、委中均用平补平泻手法，采用提插补泻手法，留针30分钟，留针期间每10分钟行针1次。隔日1次，7次为1疗程，治疗三个疗程后判断疗效。