综合自生命时报、BTV养生堂，养生中国

天气一冷，随处都能听到此起彼伏的咳嗽声。感冒受凉、鼻塞咽痛、老慢支……从小孩到老人，都要咳上几声，表示对冷空气的“尊重”。

让人咳嗽的5个原因

1、感冒

感冒是咳嗽最常见的原因。在秋冬季，普通感冒易发，病毒导致的流行性感冒也高发，都应提早预防。

2、咽炎

咽炎多是教师等职业的职业病，很多吸烟的人也患有咽炎。

它导致的咳嗽通常不太厉害，干咳、无痰，会觉得咽喉干痒。咳嗽剧烈时，可能会出现声音嘶哑、喉咙疼痛等症状。

3、鼻炎

过敏性或非过敏性鼻炎都有可能出现鼻涕倒流反应，当鼻涕倒流入喉咙，刺激咽喉，就会引起咳嗽。

4、天气干冷

患有慢性支气管炎、支气管扩张、慢阻肺、哮喘等病的患者，在天气变冷、干燥时，易病情复发，进而出现咳嗽症状。

5、空气污染

空气中粉尘、颗粒物的增多，不仅会引起肺部疾病，还会促发气管炎等病。这两类疾病都可能伴有较严重的咳嗽。

为什么咳嗽不能止要润肺

很多人认为，咳嗽了，就需要润肺了，可是冰糖雪梨喝了一碗又一碗，咳嗽没止住，血糖都要飙高了！

那么咳嗽与身体的哪些器官有关呢？其实，中医古籍中早有记载——“从来咳嗽十八般，只因邪气入于肝”。

北京中医药大学东直门医院张立山主任告诉我们：人体内存在三对与气机升降相关的脏腑，其中肝和肺就是气机升降之外轮，对全身气机的调畅，气血的调和，都起着重要的调节作用。

如果出现了咳嗽症状，通过调理肝脏气机的升降，对于治疗咳嗽往往效果显著。

哪些咳嗽需要从肝治起

1、木火刑金型的咳嗽

症状：阵咳、咳声高亢、口苦咽干、痰中带血。

多发在支气管炎、支气管扩张的患者身上，如果是咳嗽太剧烈，还可能出现大咯血，甚至危及生命。

杏菊饮，食材：杏仁6克、菊花6克、加少许冰糖。

用法：热水冲泡十分钟后即可饮用。

分析：杏仁宣肺降逆止咳、润肠通便；菊花清肝明目；冰糖润肺止咳、补中益气、养胃。

菊花味辛甘苦，性微寒，长期饮用可能伤胃，而冰糖可补中益气养胃，这样既可缓解咳嗽症状又不伤胃。

2、郁痰犯肺型的咳嗽

症状：咳嗽痰多、色白质黏难咯、胸闷、咽中异物感等。这种咳嗽多发在咽炎、过敏性咳嗽等患者身上。

化痰饮，食材：陈皮9克、佛手9克、厚朴花6克。

用法：同样是热水冲泡即可。

分析：陈皮理气、和中、化痰；拂手疏肝行气；厚朴花宽中、和胃、燥湿、下气。

三药共用能理气、和胃、疏肝、化痰、止咳。

3、风摇钟鸣型的咳嗽

症状：咳嗽超过八周、阵咳、夜间凌晨咳嗽、少痰、咽痒、胸闷等症状。这种咳嗽有可能发展成哮喘。

祛风止咳方，食材：薄荷5克、钩藤5克、乌梅10克。

用法：同样是热水冲泡即可。

分析：薄荷叶疏风、清热、解毒、利咽，是散外风常用的药；钩藤平肝熄风，是熄内风常用的药；乌梅味酸，入肝，能生津、敛肝。

提醒：以上三个小方只是用于日常调理，如果您的咳嗽严重，长期不缓解，甚至有加重的趋势，一定要及时去医院检查治疗！