中医讲气为血之帅，气郁则血凝，就是说当我们的气遇到障碍受阻时，血液也会运行不畅从而引发血瘀。

气郁血瘀能够引起一些非常可怕的疾病，例如：肿瘤（癌症）、心肌梗死、乳腺增生等。最常见原因就是因为情志的不遂，肝的疏泄功能失司，从而导致我们气机的不畅，出现气郁血瘀。

如何才能预防气郁血瘀呢？一千多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。

【做法】

原料：甘草10克，淮小麦30克，大枣10个左右。

先将小麦洗净，漂去浮末，然后用净水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤。

甘草应蜜炙，生甘草主要用于去毒，《本草疏证》“甘草之用生、用炙确有不同，大率除邪气，治金创、解毒，皆宜生用。缓中补虚，止渴宜炙用，消息意会之可矣。”

小麦最好用淮小麦，淮小麦性味甘微寒，入心脾肾经，属补益药，长于养心补脾，安神宁志。浮小麦用于止汗、退热除烦、益气，用于自汗盗汗。

大枣去核。因为枣核性躁，故去之。

【功效】《血证论》认为甘麦大枣汤——三药平和，养胃生津化血；津水血液，下达子宫，则脏不燥，而悲伤太息诸。所以，此汤有如下显著功效：

→解郁除烦，养心安神。

→补气健脾养血安神。

→抗焦虑；宁心安神；和中缓急。

【人群服用】

→女性更年期、更年期综合征。

→养心，对失眠有较好效果。

→心烦，对什么都不感兴趣。

→老困，打哈欠。

→没事就要哭，一个人坐着就想哭。

→精神恍惚的人群。

→经常感觉焦虑、烦躁的人。

提示：甘麦大枣汤成方年代久远，组方简单，药不似药，相对平和，国医大师邓铁涛认为它是一张验、便、廉的好方子！但是，如果身体已经有明显疾患，还是建议患者就医咨询，辩证加减一些药物，如此才更有针对性，才能更好的调理身体。