中膂俞，经穴名。出自《针灸甲乙经》。别名中膂、中膂内俞、脊内俞。属足太阳膀胱经。

【腧穴释义】膂，指夹脊肌肉。穴在脊椎两旁隆起之肌肉中，故名为中膂俞。

【取穴位置】在骶区，横平第3骶后孔，骶正中嵴旁开1.5寸。

【穴位解剖】有臀大肌，深层为骶结节韧带起始部。当臀下动、静脉的分支处。布有臀下皮神经。

【功能主治】

功能：强壮腰肾，调理下焦。

主治：腹泻，疝气，腰骶痛。

【穴位配伍】

配合谷穴、足三里穴主治痢疾。

配小肠俞穴、白环俞穴治腰脊强痛。

配长强穴、肾俞穴止痉。

【刺灸法】仰卧位，于第三腰椎下间，正中线旁开1.5寸处取穴。直刺1~1.5寸。艾炷灸3~7壮，或艾条灸5~15分钟。

【临床运用】现代常用于治疗腰骶痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、肠炎、肠炎、腹膜炎、脚气等。