大敦，属足厥阴肝经，大敦即大树敦也，意指穴内气血的生发特性。

本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。

【主治】疝气、遗尿、癃闭、经闭、崩漏、阴挺、痫证等。调理肝肾、熄风开窍、安神、理血、小儿夜啼、哭闹、睡眠不安等。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

【取穴位置】正坐或仰卧。在足拇指趾末节（靠第二趾一侧）甲根边缘外侧0.1寸（约二毫米处）。

【功效主治】脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序，对于调理肝经气血有重要作用。经常按揉大敦穴能够缓解紧张焦虑的情绪，所以这个穴位也被视为镇静和恢复神智的穴位。

生气的人往往有气血上冲的情况，甚至会头脑一热而失去理智，做出很冲动的事情。而按摩大敦穴就能够防止这种情况发生。

同时，对于肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的缓解作用。当我们情绪烦躁、食欲不振时按压这个穴位还能够缓解焦虑情绪，养肝开胃。

大敦还能疏肝理气，可治疗因气血不调而引起的各种妇科疾病，如闭经、痛经，更年期症状等。

作为足厥阴肝经上的主要穴道之一，大敦穴还是治疗疝气的特效穴位。《玉龙歌》“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。”最有效的是配合太冲、气海、地机等穴，能够疏肝行气，调理疝气。

血压高时，也可以按揉脚趾上的大敦来降压，这就叫“头痛医脚，高压揉脚”。有些女性朋友往往容易动怒生气，尤其是家庭里面，很容易因为一点小事闹得不可开交。其实，这时候坐下来，将气发在大敦穴上，狠狠地揉几下大敦，比在那儿吵架不知道好多少倍。既不会伤感情，还消了气，最重要的是，还防止了潜在的血压升高的危险。

很多人有晚上睡不着，早晨醒不了的情况，即使起床之后也会头脑不清楚、精神倦怠、食欲不振，在超过30岁的人中间这种情况更为普遍。而按揉大敦穴就是让精神焕发的一个好办法。指压时强压7—8秒钟，然后慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

癫痫俗称羊癫疯，发作时患者经常突然昏倒，口吐白沫，这个病有两大特点，一是突发性强，二是反复发作。大敦穴是足厥阴肝经的井穴，具有开窍醒神的作用，对于有癫痫病病史的患者，平时可以每天早晚各按压大敦穴来预防疾病的发生。如果遇到癫痫发作的患者，也可以帮它刺激大敦穴来促进他苏醒，不过这时需要给予强烈的刺激，可以用钥匙等来进行辅助。

总之，大敦穴是肝经的起始穴，可以用来治疗肝经经过的部位的疾病，也可以治疗由肝所引起的各种疾病，只要掌握住这两点，你就可以用大敦穴来轻松的对上述各种问题。