1、姜汁擦浴

【组成】姜汁1杯。

【制法】取姜汁1杯，加热，即可。

【保健功能】发汗解表。

【应用】常用于风寒型感冒、肥胖症、老年斑等。

【用法】用毛巾蘸取姜汁，直接擦涂皮肤。

2、生姜葱白方

【组成】鲜生姜，葱白，白酒。

【制法】将鲜生姜、葱白切碎，捣烂，加入白酒及3000mL开水，即可。

【保健功能】辛温解表。

【应用】常用于风寒型感冒。

【用法】每日1剂，每日1~2次，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。

3、羌活白芷方

【组成】羌活，白芷，川芎，防风，藁本。

【制法】将以上药物同入锅中，煎煮20分钟，去渣取汁，加入3000mL开水，即可。

【保健功能】祛风，散寒，止痛。

【应用】常用于风寒型感冒、头痛。

【用法】每日1剂，每晚1次，每次40分钟，4日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。

4、鲜生姜方

【组成】鲜生姜。

【制法】将生姜压扁，加入300mL开水，即可。

【保健功能】辛温解表。

【应用】常用于风寒型感冒等。

【用法】每日1剂，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。

注意：以上药浴方均采自网络，请在咨询专业医生后，方可进行使用。

中医治疗感冒的食疗偏方

1、银花饮

配方：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。

制法：将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。

功效：辛凉解表，清热解毒。

用法：随量饮用。

2、黄芪姜枣汤

配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。

制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。

功效：益气补虚，解表散寒。

用法：吃枣饮汤。

3、苦瓜莲肉汤

配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。

制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。

功效：清暑解毒，利湿和中。

用法：饮汤食肉。

4、白菜根葱白汤

配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。

制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。

功效：辛散解毒，清热祛湿。

用法：每日1剂，趁热分2次服用。

5、珠兰茶

配方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。

制法：上三味，开水冲泡5分钟即可。

功效：理气化湿，清利头目。

用法：每日1～2剂，分上下午饮服。

6、枸杞疰夏茶

配方：枸杞子、五味子各等分。

制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。

功效：清暑祛热，补虚益精。

用法：每日不拘时代茶饮服。

7、姜丝鸭蛋汤

配方：生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。

制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。

功效：解表散寒。

用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

不同的感冒症状用不同的疗法

1、感冒兼阴虚用玉竹

出现手足心热、口燥咽干、小便短少、舌红少津等症状时，可能是出现了阴虚。这时可遵医嘱酌情使用养阴的药物如玉竹、麦冬等。

2、感冒兼阳虚用附子

患者除一般感冒症状外还同时出现怕风、四肢冷、小便清长等表现，可能是出现了阳虚。这时可遵医嘱酌加温阳的药如附子、桂枝等。

3、感冒兼气虚用黄芪

体弱多病的老年患者，出现恶寒发热、头痛鼻塞、倦怠无力、气短懒言等气虚感冒的症状，可以遵医嘱服用益气的药物如黄芪等，扶正以祛邪，使疾病尽快痊愈。此外，现代研究表明，黄芪可以提高人体免疫功能，对预防感冒也有一定效果。

4、感冒兼血虚用当归

如果患者除感冒症状外，兼有面色苍白、唇甲色淡、心悸头晕等血虚表现，可遵医嘱酌情服用补血的药物如当归等，治以扶正祛邪、养血解表。

按摩穴位治疗感冒

1、大椎

第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。如果自己反背手能触摸到此穴位，可自我按揉点压。

2、神阙

肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～100次；换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30～50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。

3、足三里

膝眼下3寸，因是个强壮全身的穴位，民间便有“揉揉按按足三里，相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下，先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟；再用摩擦法轮摩100～200次。

4、风门

第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩这个穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等症状效果比较明显。具体操作方法及注意事项可以参考上面的足三里。

5、肺俞

第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。