1、茯苓

这是一种寄生于松科植物赤松或马尾松等树根上的药材，深入地下20～30厘米，既得地下水之濯养，又得土之厚养，还吸纳了松树高入云中触达的天空余气，大者可达到十几斤，是名副其实的山中精灵。

因地下水之濯养，到人体也不喜欢那些浊水痰液，誓将它们赶出人体。无论是头顶引起脱发之湿热水气，还是五脏浊液引起骨节酸疼，及四肢水肿引起身体拘倦，它都可以将其从二便赶出，助身体复原。

水去则身轻，留下来的都是有用之津液，津液能使血液充盈，助心行血顺畅，以达宁心安神。肾主水，津液充足可令肾气健旺。脾喜燥不喜湿，故利水亦可健脾。

吸收的天空余气，可让肺自在呼吸，并肃降清气入肾中为其所用。由此气机循环，服之有青松不老之感。《神农本草经》载，“久服安魂养神，不饥延年”。

2、龙骨

这是一种古代哺乳动物象类、犀类、三趾马、牛类、鹿类等的骨骼化石。质重沉降，能将上浮的肝火心火下拉回原处，由此宁心安神，止头晕目眩，烦躁易怒。还可收敛受不住虚火蒸腾而打算外逃的津液（汗水），并将泛滥之肾水返归其宅，令肾精得以稳固，止遗防滑。可谓既能抑火，又能制水，由此水火相济，心（火）肾（水）相通，助身体这部机器良好运转。

3、五倍子

它是寄生昆虫伢生活的"房子"，长在漆树科植物盐肤木青麸杨或红麸杨叶上，纺锤型囊状或角状，被称五倍子。

“房子”一向具有收纳固藏之功，五倍子这所房子也不例外，酸敛固涩寒收，为收敛性佳药。能敛肺降火，涩肠固肾，无论汗液血液精液，甚至湿疮，都可用五倍子收敛固涩。

医家将五倍子细末5g，用普通食醋调成软膏状，于睡前敷贴脐中，自汗盗汗遗精均可治。

三味以茯苓（去皮）四两，龙骨二两，五倍子六两相配，可利心气，行肺气，益脾气，补肾经虚损，治真阳（肾中之元气）不固。正是宋朝官修医书《太平惠民和剂局方》所载：

秘传玉锁丹治遗沥，小便白浊如膏，梦寐频泄，甚则身体拘倦，骨节酸疼，饮食不进，面色黧黑，容枯肌瘦，唇口干燥，虚烦盗汗举动乏力，大有神效。

用法用量：将上药捣烂为细末，加水糊为绿豆大的丸剂。每服四十粒，空腹用盐汤吞下，日进三服。

提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导。