据调查表明，现代的年轻人普遍性欲减退，尤其是那些有了孩子的夫妇们，他们的性生活由每周一次到两周一次，甚至于到一个月一次，这种对性产生倦怠感的男性有许多。这是由于现代社会压力大、工作繁忙、人际关系复杂等原因所致，可以说是文明病的一种。

长期这样，夫妻之间必然会亮起红灯，并引发更多的问题。所以，夫妻间性生活的和谐对家庭的稳定、婚姻的美满具有非常重要的作用。

如何增强性欲呢？

中医认为，提高性欲以指压仙骨穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性激素分泌，增强性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压对消除疲劳有莫大功效。所以按压仙骨穴，可以非常好地起到缓解精神疲劳、延年益寿的作用。

仙骨穴按摩时可以用手指轻轻地按压穴位，在按压的同时缓缓地吐气，吐气需要的时间是3秒钟左右，重复10次即可。每天坚持做，1天可以做2次，经过半个月的治疗，能够很好的消除疲劳、提高免疫力，对精神的放松也有非常大的帮助，特别是对精神紧张、焦虑、长期失眠的病人，选取该穴位是非常好的穴位。

如果有条件，可以对其进行毫针的针刺治疗，通过针刺仙骨穴，再进行平补平泻的手法，能够很好的加强仙骨穴消除疲劳的作用。

在日常生活中，很多老百姓不知道如何找穴位，可以适当的借助图谱，通过对图谱的对比，能够精确的对其进行定位，同时应用到日常生活中，相信该穴位对大家的身心健康有非常大的益处。

1、气海穴

位置：位于下腹部，前正中线上，当肚脐中下1.5寸。

功能：补元气，益肾固精，助阳，可辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精等。

按摩方法：右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈按摩100—200次，再以左掌心用逆时针方向按摩100—200次，有热感即可。

2、关元穴

位置：腹部，身体前正中线，脐中下3寸处。

功效：培肾固本，调节回阳，有助于治疗性功能下降、早泄、体倦乏力、艾灸最治肾虚而腰酸或阳萎者。

按摩手法：双手交叉重叠放在穴位上，快速小幅度地上下推动，只要局部有酸胀感即可。

可以用双掌推腹法同时按摩气海穴和关元穴：

具体：男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上向下推，20次，再分别从两侧的肋弓下缘，向下推到大腿根部，20次，再顺时针按摩肚脐周围2分钟，换逆时针按摩2分钟。

除此之外，若想增强性欲，还要学会改变生活，如规律饮食，尽早消除疲劳，保持健康的情绪，等等。还可以配合着吃点金匮肾气丸和六味地黄丸。

另外，在国外，紫色代表“性”，人们将寝室的壁纸、地毯、窗帘、床单都铺成同一颜色。如果夫妇寝室独立，则偶尔变化窗帘颜色，使生活环境产生变化，这也有助于刺激性欲中枢，从而在一定程度上刺激性欲。

男人房事过劳，很多男人通常会选择吃一些补品，其实最补养身体并不是什么补品，而是身体上的穴位，因为，补品是外来的东西，属于“外药”，而穴位是身体自生的，属于“内药”，一分的“内药”胜过十分的“外药”。