这几年，询问乳腺方面问题的灸友明显增多了。乳腺增生，乳腺结节，乳腺纤维瘤……宛如一颗定时炸弹般存在于女人乳房中。

虽然病名不同，但实际上是一个病，只是程度不同而已，中医统称为乳癖。这些都是乳腺癌发作之前发出的警报，不是说一定会得乳腺癌，而是告诉你一定要好好调理了。

其实绝大多数乳腺增生，结节都是良性的，不会演变为恶性肿瘤。在知道如何调理他们之前，我们必须先弄清楚这些病都是打哪来的。

哪些人易得乳腺病？

1、爱生闷气的人更易得乳腺病

乳腺增生的罪魁祸首是郁怒伤肝。乳房是肝经经过的地方，每一次生气，怒则气上，这些邪气就会冲到乳房这个地方，郁结在这里，越积越多，最后就成乳腺增生或者结节或者肿瘤。每生一次气都是对乳房的一次伤害。

其实每个女人都知道生气不好，可是由于生理的原因，总是控制不住自己。比如来大姨妈，更年期时，血虚于下，气浮于上，气有余便是火，一点就着。

2、胡思乱想的女人易得乳腺病

乳房是脾胃两条经络经过的地方，乳房是否丰满是否气血畅通与脾胃有直接的关系。

中医认为思伤脾，思则气结，胡思乱想会让这个气打结。气要流动，就像流水一样，如果是不流动的水很快就会腐臭。气结在那里，不流动就会血瘀，气血过不来，这个地方成了孤岛，没有气血的滋养，就会形成结节、增生、囊肿、肌瘤。

3、女强人更易得乳腺病

叶凡、姚贝娜、陈晓旭、蔡琴……这些得乳腺癌的女人哪一个不是事业有成的女强人？为什么白领女性容易得乳腺增生？因为她们整天处于一个勾心斗角的气场之中，不是算计着别人就是被别人算计，人在江湖，身不由己。心脾俱损。

总之，各种乳腺病的来源，一个是郁怒伤肝，一个是思虑伤脾，思则气结。其中最根本的原因是肝郁气滞，因为肝气得不到舒展、升发就会横在那里，克伐脾土，让脾气也得不到伸展。

如果你经常感到乳房胀痛，乳头动不动就流出清澈或者带血的分泌物，能摸到乳房内有肿块。，就要进一步去医院检查，查明病情了。

光疏肝，并不能根治乳腺病！

乳腺病很大部分是肝气郁结导致的。所以很多姑娘们采用的方法都偏向于疏肝，比如吃逍遥丸，饮用花茶。这样的确气会顺畅些，但往往见效缓慢，或是作用不大。事实上，肝气的淤堵并不容易直接形成有形的肿块。

这个过程必然还会经过“火炼”。就好像一锅浓汤，下面要有火不断燃烧，汤汁才会越来越浓缩，最后结成一块一块的。

身体也是这样，当肝气郁结后，气血出现淤堵，无法继续流动。堵的时间越来越久，就会开始化火，一直燃烧，最后在乳房凝炼成了一个个小肿块。最后会出现 “上热下寒”体质。

这个时候应该怎么办呢？建议大家采用先清火，再疏肝通络的方法。先把多余的火气散出去。接着再来梳理肝气，从源头解决问题。

1、疏肝前刮痧清火

刮痧之所以能清，是因为它能让气血加快运行，把阻碍经络的邪气引导出体表，自然身体也就“退热”了。

肩甲缝是乳腺的反射区。当肩甲骨出现结节时。我们的乳腺也会出现结节。中医上说。肩甲一颗结，乳腺一条梗。好多乳腺增生都是因为肩胛不通而加重。所以每周用艾草精油，刮痧肩胛骨一两次，从上往下，从内往外刮，对缓解乳腺疼痛非常有帮助。

刮痧注意事项：刮痧的时间最好不要太长，也不追求一定要刮出痧。时间一般不超过30分钟，体质偏弱的人则控制在20分钟。第二次刮痧一定要等，皮肤上的痧粒全部消退后再刮。

2、调乳腺的杀手锏——艾灸

解决好了清火的问题，接下来就是疏肝理气通络了。

艾灸是疏通经络最有效的方法！艾灸时，艾火产生的阳气、热力、药性都可以深入经络，活血化瘀，化痰软坚，将经络乃至病灶中的阴邪悉数化解。并且，还能帮助疏通腋下淋巴，促使淋巴系统循环顺畅，要知道，腋下淋巴是乳房代谢产物的必经之路，它若堵塞可是会直接带来乳腺问题的！

而且治病必求于本，乳腺增生，结节其实就是一个瘀血团子，艾灸能“温则通，通则活，活则散，散则消，除了活血，更能疏肝

艾灸调乳腺穴位：

1、肩井：可消除淤滞，缓解疼痛属胆经，有疏肝利胆之功。

2、膻中：常灸可宽胸理气、活血通络、舒畅心胸，有一定的丰胸效果。

3、乳根：主治胸痛乳痛。

4、太冲：疏肝理气。

5、膈俞：血瘀的问题可以选用膈俞来改善。

7、足三里：扶正培元。对于虚劳诸证有很好的疗效。

8、肿块或结节处。

操作方法：将艾条一端点燃，对准上述穴位，在距离皮肤适宜距离施灸，使患者局部皮肤有温热舒适感便可，每穴灸20分钟，每日1次，7次为一个疗程。

提示：要想彻底根治你的乳腺增生和结节，要想一辈子不得乳腺恶性病，一定要做到三个字：少生气！