79、8招养护你的大脑：①没事哼哼歌曲，巩固记忆；②用关心的口气跟别人说话；③多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳；④家里窗帘增加一层遮光布，戴耳机打电话；⑤工作时思绪卡壳看看绿色植物；⑥多喝水大脑灵活；⑦多运动，做腹式呼吸；⑧作息规律，睡眠充足。

80、脂肪肝：茵陈50克、干的红枣十几个。用法：以上为一服药。二者洗净后，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。每天一服药，连服十几天，去医院检查。服用此方一个月内，就可能治愈。而中度、重度脂肪肝患者，则需多服用一段时间。平时生活要控制油腻食物高脂肪类 ，动物内脏的摄入。

81、褥疮：将三七研为极细末后装入瓶内消毒。以醋调成糊状外涂患处。如为无感染的创面，宜先用生理盐水清洁疮面，再用碘酊、乙醇消毒，然后以药膏涂于疮面，不能太厚。隔日换药1次。感染严重者，先用双氧水冲洗创面后，再用本药。据报道治疗褥疮患者81例，全部获得治愈。

82、黑豆补肾汤治水肿：是针对吃太多药导致肾脏出了问题而引起的水肿。如果水肿是因为其它原因引起的 就不可以用此补肾汤。这点一定要特别注意。

83、脑供血不足喝丝瓜叶茶：采集新鲜的丝瓜叶，阴干后放入密封瓶备用，每日取3片（大约6—9克）用开水冲泡，长期坚持饮用。中老年人经常头晕、头昏、头痛，并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状，这些都是慢性脑供血不足引起的。

84、强腰散外敷：川乌30克、肉桂30克、干姜30克、白芷20克、南星20克、赤芍20克、樟脑30克。用法：将上药共研为极细粉末，每次用30克—50克，开水冲调如糊状，摊于纱布上，趁热占于痛处，隔日一换。五次后痛稍减，10次后痛大减，基本痊愈。寒痹型慢性腰腿痛、劳损型慢性腰腿痛。

85、青春痘患者一般喜欢用手去挤痤疮，但往往会留下瘢痕，瘢痕很难治愈，一个简单的治疗法，能够治疗。用山楂粉，加入黄酒调匀，然后用纱布外敷瘢痕，每天两次，一般半个月后瘢痕消失。

86、治疗顽固脚气（脚癣）特效偏方：陈醋一瓶（500克），大蒜数瓣，明矾10克。炮制方法：将大蒜和明矾一同放入陈醋中浸泡3天以上。治疗方法：用醋浸洗脚（手）。功效：特效，永不再复发。

87、大枣姜汤：改善手脚发凉症状。具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

88、长寿偏方：将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜（最好是新蒜）泡在一起腌十天。然后顿顿吃饭时吃糖蒜。一顿吃三四瓣。糖蒜补血提气，杀死体内多种有害病菌，是延长寿命的最佳良药。

89、提高免疫力有妙方：黄芪20克、枸杞子15克、红枣7颗，用开水冲泡20分钟后当茶饮。

90、吃芝麻治胃反酸：每次饭前吃上几口，坚持5—6天就可治好胃反酸。

91、治肝虚目暗：苏子适量，研细末，和蜜为丸，如黄豆大，每日服2—3次，每次服10—20丸，饭后米汤送服。

92、蜂蜜腌柠檬：①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）；②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）；③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜欢~ 酸酸甜甜又清香超好喝，”

93、女孩们要记住的：①痛经吃香蕉；②贫血吃肝脏、瘦肉菠菜，少浓茶咖啡；③经期不适喝加蜜热奶；④乳腺病吃全麦食品和海带；⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性YD炎；⑧宫颈癌摄入叶酸⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米；⑩防乳腺癌喝红酒。

94、治疗手脚冰凉、怕冷的偏方：1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀，取适量填肚脐里，尽量塞满，外用风湿用的胶布固定住，六天换一次。也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里，外用胶布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且对肠胃不好也大有益处。

95、你知道你缺啥维生素吗？视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2。

96、你知道你缺啥维生素吗？眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；口臭 ：缺维生素B6、锌；牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。

97、前列腺增生：专家向大家推荐了一个穴位：关元穴。关元穴位于肚脐下三寸（四横指）的位置，它处于人体的任脉上。在任脉的背后是督脉，任督二脉交通以后，可以调整全身的气血。所以中医说这个关元穴，有培补元气、导赤通淋的作用。就是说它补肾，同时它可以导尿。

98、口臭：泻黄散：霍香叶20克，栀子3克，石膏15克，甘草45克，防风60克，研成末，每次服3—6克。也可用水150毫升，煎好后温服。

99、美容养颜：黄芪加枸杞，每天吃上（15克）黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力。每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝。

100、口腔溃疡：。用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈。溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果。

101、老年班：葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干每天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）。

102、脚气：①复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处；②羊蹄皮根180克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精300m1，泡7—8天，涂于患处。

103、治腱鞘炎的方子：把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处，外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天，巩固一下。

104单纯的痛风，只需秦皮10克、络石藤10克即可。（降尿酸）

105、治脚开裂的方子：核桃仁30克，冬瓜仁30克，杏仁30克，白藓皮30克。用法（外用）：用一个药包包住，放在锅里用清水（500毫升）浸泡1小时，之后大火煮开，改小火再熬二十分钟，之后把药包和药汤都倒入木盆，用它来泡脚。每天坚持，泡上半个月，脚上的皮肤光滑滋润，再也不开裂了。

106、降血糖偏方：方法就是我们经常吃的柚子的种子，一天一次，一次吃了十粒，空腹吃。它里面含有天然胰岛素，对人没有任何毒付作用，当然有的人可能要多吃几天才有效果，效果当然因人而异。

107、治疗颈椎病特效：黄芪15克，黄柏6克，白芍6克，蔓荆子9克，党参16克，葛根9克，升麻4.5克，炙甘草3克。上方应该连服五剂，每天一剂，会有特效。将来如果又发作了可以再服五剂，一般病人五剂就基本痊愈了！

108、肩周炎：肩臂痛，古方以茯苓丸，才恍然大悟，“两臂疼痛，手不得上举或左右时复转移或两手疲软或四肢浮肿，舌苔白腻，脉沉细或玄滑。用茯苓丸。

109、治腰腿痛：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。.此方效果神奇，一些朋友都是这样治好的，没什么毒副作用，请大胆服用。对老年人两腿无力效果更好。一般5天见效，10天一个疗程，20天可治好。

110、艾叶和白酒贴肚脐的特效好方法：艾叶和白酒捣成一厘米厚，三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上，十来分钟，本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味，鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致，而艾叶理气逐寒，通过白酒助力，定能把寒气驱散，恢复元气，特别是肚脐这个地方，对风湿，脾虚寒等症应该也有特效。

111、湿疹：樟脑丸一个，放半斤陈醋内浸3天后，用醋搽患处，一日3次至治愈。特效。疥疮、恶疮、无名疮：白鸡毛一把烧成灰，用芝麻油调成糊状，每日涂患外2—3次，连用5—7天，效果极佳。

112、治关节炎偏方：取红糖150克，鲜生姜250克。将鲜姜切成小块，捣碎，取其汁（用消毒纱布包裹,把姜汁挤出），与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸，约2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令发汗，待汗止，再换好衣服睡觉。病轻者，一次可愈，病重者需服2次以上。

113、除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，艾叶500克，红花100克，平均分为20份，每日1份（加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺），用纱布包裹加水煮开——用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15—30分钟为限。

114、赤小豆外用治血肿及扭伤：适量赤小豆磨成粉，用凉水调成糊，于当日涂敷受伤部位，厚约0.5厘米，外用纱布包扎，24小时后解除。特效。

115、治疗风湿：把采来的松树针洗净，搅碎，然后用酒调拌，放置在塑料布上均匀摊平，然后把胡椒粉均匀的洒在铺在塑料布上的松树针上，慢慢端起敷在病处，固定 4—6小时不等，过些时候会发热，甚至有点痛感。如果出现过敏，抹点皮炎平就好了，以后把时间缩短些。

116、“三七代茶饮”的养生功效非常广泛，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，冲了就喝下去。打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。

117、喝糙米茶三天就能停止癌细胞活动：将四两糙米，用没有沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放三斤水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放至五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。

118、香蕉皮治口腔溃疡­：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼）；还有通便的作用。

119、中药外敷治疗网球肘：川乌、羌活各10克，威灵仙15克，红花、姜黄、白芍、苏木各6克。研细末备用。治疗方法：先热敷患处，找出压痛点，取药粉5—10克外敷压痛点，伤湿止痛膏固定。每天换药一次。一般3—10次即可治愈，注意事项：尽量休息。治愈率100%。

120、治癣特效方：用丁香15克，70%酒精100ML，浸48小时去渣。每天外搽患处3次。2年以上体癣及足癣，一般在治疗1天后症状即见消退，2天后患处开始有皮屑脱落。一般3—5天能治愈。

121、治疗胆囊炎：用霜打的葫芦2个烧水，多加水烧开5分钟灌暖瓶，上午9点喝，能喝多少喝多少，一定要多喝，喝完睡觉，睡醒再喝，第2天再把葫芦加水烧开再喝1天。一般的胆囊炎就都好了，重的7天再喝一次就全好了。心脏病和高血压者第一次要少喝，不能过量。因霜打的葫芦有小毒，要喝也要7天后。

122、治疗高血压的偏方：就是鲜向日葵叶120克，洗净煎汤每日3次分服，连服10天血压均恢复正常。我用了3天就恢复了。

123、治疗痔疮：中药：八股牛（白癣皮）磨成粉末，用獾子油调糊状，用棉签沾涂抹即可，每天抹2-3次，立竿见影！

124、失眠：①甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成一碗，早晚各服一次；②老年人用的口服：灵芝10克，酸枣仁10克，莲子芯3克，桂圆肉5克，煮水代茶饮。

125、脱发：（内服）大黑豆500克，水1000克，将黑豆洗净，放入砂锅内加入水，以文火熬煮，等黑豆饱胀后，取黑豆使其阴干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服6—9克，一天2次，温开水送下。（外用）中药骨碎补（猴姜）用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用，可以加强效果。

126、口腔溃疡：①导赤散；②生地10克，竹叶5克，连翘10克，黄连1.5克，麦冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一剂，3—4天全愈；③大枣10个，绿豆30克，生姜5片，羊肉120克，加一点盐，吃肉喝汤，3—4天可以好。重症用一星期或一般用7—15天即可（特效）。

127、胆囊炎：把红菇娘的皮扒掉后，用蜂蜜浸泡七天，然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。他坚持吃了三个月，彩超检查胆囊已恢复正常。

128、三叉神经痛：川芎30克，白芷8克，白芥子10克，白芍10克，香附10克，郁李仁10克，柴胡10克，甘草5克，上药水煎两次，混合在一处，分两次饭后温服，连用6服一疗程，根据患病时间长短，通常1—3疗程即愈。

129、扁桃体的偏方：如果在健康正常时，请买五钱夏枯草，加一枚鸡蛋，用两碗水煮成一碗，然后让小孩把鸡蛋吃了，把药汤喝了，只要一剂，将终身不再发扁桃腺炎了。

130、痛风：我有个简单的方法，去药房买50克车前草，洗干净后煮水喝，剩下的泡脚。如果痛得很厉害了，再买点车前子，加点醋贴在痛的地方12小时，贴个三、五回，这个病就好了。

131、清洗肾脏秘方：首先将一把芫荽（香菜）洗乾净，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷却后过滤到一个乾净的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。并会发现从来没试过有这麼大的差别。芫荽（香菜）已被证实為最好及天然的清洗肾脏治疗用料。

132、治疗老年斑偏方：干红枣7枚，研细末，过筛后，用适量白凡士林油调成膏状。每晚睡前洗脸后，薄薄涂抹一层，第二天早起洗掉即可。治疗老年斑特效。不妨一试。

133、手抽筋妙方；丹参片3片，VE丸80毫克。晚上睡觉前服。当夜可止，以疗多例，从不失手。

134、民间运用此方治疗各种腰痛：方组：黄芪1两，当归1两，淮牛膝1两，防风5钱。补益气血，通利关节。全方以扶正为主，正旺则邪可除。血气足则肝肾强，风寒湿痹可愈。但如加入地鳖虫，杜仲，菟丝子，五加皮效果会更佳。（治疗气血亏虚兼有风寒湿痹之腰肌劳损等，却有良效）。

135、小孩腮腺炎偏方：晚上把土豆放在外面冻一晚，然后第二天用，是把土豆冻透后切成片来贴，反正冻过的土豆和没冻过的很不一样，颜色啥的不一样，我就是放在屋外冻一晚上，东北冷，现在的人估计放冰箱里几天就行，冻几个就够用了。有人是贴了几天就好了。

136、治疗乳房肿块的偏方：我用此偏方治好了很多女性乳房肿块，功效神速。具体方法是：葡萄20粒（剥掉外皮），放到大杯子内；甘草买几元钱就够，打成粉，把甘草粉均匀洒在葡萄表面，1小时后。注意：此方主要是掌握时间，一般在下午2点做，1小时后服。连服5天，肿块就会变软变小，账痛感明显减轻。

137、黄芪加枸杞，每天吃上（15克）黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力，购买时以内蒙古的黄芪最好。每天坚持服用（16克）枸杞，可养肾补肝。

138、足跟痛，关节痛，骨刺痛，肩背痛偏方：买川芎50克，晾干压成细粉备用。用的时候有一克就行，用陈醋或60度酒和成药丸摁在痛点上，再用伤湿止痛膏盖上粘牢即可，止痛快，效果很好。

139、老年人转筋偏方：老年人容易转筋，药方：白勺20克，甘草10克，遇病就煎服3剂5剂可以断根。一般3天可以了，如果严重的吃10天就行。忌香菜！

140、治疗所有结石偏方；黄瓜、西芹（后面连根一截，前面不要）、柠檬果一个、松籽（没松籽用腰果），各适量，用搅汁机打碎生饮，加一勺蜂蜜，下午五、六点喝可治所有结石，一般一次即可治愈。

141、头疼无药可治的偏方；白芷8克（炒），川芎30克（炒），甘草（炙）30克，川乌（半生半熟）30克，加工细粉。用薄荷茶冲服，每次三克，每天3次服药禁忌生冷油腻之物。百药无效的头疼病，一料可根除。

142、下肢之水肿偏方：用益母草煮赤小豆治之，疗效尚可。组方：益母草500克，赤小豆250克，浓煎频服，三日内服完。

143、小腿抽筋非缺钙：①生白芍20克，生甘草10克，用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用；②上药店买回一包木瓜干品，天天取10克木瓜片置茶杯内，开水冲泡饮用。连饮一个余月，腿转筋停止，腹酸背痛等症状也明显好转。

144、在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻醬，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。

145、保护心脏：小方子：三七粉+西洋参粉+丹参各等量，混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用一克即可。