三焦俞，是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，三焦的背俞穴。三焦，三焦腑也。俞，输也。该穴名意指三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。

【取穴位置】在腰部，当第１腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【解剖位置】在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有第一腰动、静脉后支；布有第十胸神经后支的皮支，深层为第一腰神经后支外侧支。

【功能主治】肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛。

【穴位配伍】

配气海、足三里治肠鸣、腹胀。

配小肠俞、下髎、章门，治腹泻。

配肾俞、委中、太溪、命门，治腰脊强痛。

配身柱、命门，有温补肾阳，强壮腰膝的作用，主治腰脊强痛，脊柱炎。

配石门，为俞募配穴法，有利尿消肿的作用，主治水肿，小便不利。

配大肠俞、气海、中极、足三里，治急慢性肾炎。

配肝俞、脾俞、阳陵泉，治黄疸、呕吐。

【治法】寒则补之灸之，热则泻之。

【按摩疗法】用大拇指的指腹按揉三焦俞穴至潮红发热，每天坚持，可缓解腹胀肠鸣等。

【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善小便不利、水肿。

【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解小便不利、水肿。