艾灸之法在我国已有千年历史，它的调理养生效果已被为无数临床实践所证实。

但艾灸同时又充满了神秘色彩，常有人问我说，“艾灸到底是什么，为什么通过温灸穴位，针药不能调理的问题，艾灸都可以调理？它又是如何改善人的体质的呢？”

艾灸到底有哪些作用？

《黄帝内经》里说“上工治未病，不治已病，此之谓也”。这里的“治”，有医治，也有治理管理的意思。而“治未病”是医学追求的境界。

那么什么是未病？中医可以把“未病”分为三个状态：

1、首先是“无病”：即身体没有产生任何问题的正常人，也就是没有任何疾病的健康状态。对这种人，艾灸能够减少，延缓生病的到来，因为人不太可能一辈子不生病。

2、其次是病而未发：体内已经有病邪潜伏，还没有爆发出来，也就是说疾病处于潜伏状态的人。对这种人，艾灸能帮助祛除体内病邪，拆掉身体潜在的定时炸弹。

3、然后是病而未传：中医认为，身体某一器官患病，会影响其他器官并使之生病。对第三种人，艾灸可以预防疾病蔓延。

这三种未病情况，要么对人无害，要么危害较小，不管不问肯定不行，吃药打针似乎又有点小题大做，而艾灸再合适不过。

现代人的健康养生“神技”！

艾灸疗法是一种在人体基本特定部位通过艾灸热能刺激以达到防病治病目的的调理方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环。

艾灸还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。

1、消除疲劳，改善睡眠。

现代人，由于生活节奏加快，容易出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、失眠、多梦、疲劳等各种“累”，实际上，中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。

艾灸能够消除疲劳，改善睡眠：人在运动后，常常会出现肌肉酸痛，疲劳等症状，艾灸可以温通经络、促进气血循环，从而缓解疲劳。颈项部和头部的气血运行通畅了，还能改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。

2、养颜润肤，纤体塑身。

人到一定年纪后，激素的减少会使皮肤出现暗淡无光、色素长斑、粗糙缺乏弹性、衰老松弛下垂等。中医认为皮肤问题主要与肺有关。肺主皮毛，肺又为娇脏，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影响，则人的皮肤和毛发都会受到伤害。

养颜美容必须要调理肺脏，只有肺的生理功能正常，才能达到从根本上改善皮肤问题。通过艾炙，引邪外出，提高健康的功能，加快体内气血运行，促进体内垃圾和毒素的排出，达到调理肌肤养护肌肤的目的，让人感到由内到外的健康和自然美。

3、消除冷感，养护全身。

人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要依靠气血的温煦、濡润、滋养以维持生机。

4、提高免疫力，防止衰老。

灸疗能提高机体免疫力，增强机体代偿能力，从而强健人体正气。

艾燃烧产生的红外线可激发人体穴位内生物分子的氢键，产生受激共振效应，同时激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经感传，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能，同时借助于反馈调节机制，纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态，调控人体的免疫力，抑制人体内细胞的衰老。

经过对大量的对比研究，艾灸的调理效果比较明显，尤其在对人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的更为显著。

正是因为艾灸有以上的功效，所以才说艾灸乃是“有病治病，无病强身”的精妙之术。甚至，对于一些吃药打针没办法调理的，通过灸疗，常常能起到意想不到的效果。

艾叶有哪些功效？

艾叶能祛寒、除湿、通经络。现代人普遍寒湿重，所以用艾灸祛除虚寒毒素，进行的全身养护：

1、养护卵巢，改善由于雌性激素分泌减少而引起的痛经，月经不调，皮肤粗糙，失眠，记忆力减退，更年期综合症等。

2、子宫附件调养，改善由于妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜移位等造成的下腹坠胀，宫寒不孕及性功能下降。

3、乳腺的养护，预防和调治乳腺增生、乳腺炎等。

4、改善和调节男性性功能，如遗精、不育及前列腺疾患等。

艾灸，能把潜在病邪驱走！

艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，本质在于从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。

窦材在他的《扁鹊心书》中的《需识扶阳》一节说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……亦可保百余年寿矣。”