劳宫穴（Láogōng），别名叉气穴、项强穴、落零五穴、落枕穴。属手厥阴心包经。荥（火）穴。

劳宫穴穴位位置在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。因为劳宫穴具有清心泻热、安定心神的作用，临床上常用于治疗失眠、神经衰弱等症.常用于治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。

【劳宫穴名解】

1、劳宫。劳，劳作也。宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。

2、五里。五里，指穴内气血场的履盖范围如五里之广也，无它意。

3、鬼路。鬼，与天相对，指地部。路，道路也。鬼路名意指穴内气血来自于地部。本穴物质主要为脾土中所含水湿的气化之气，气血物质是来自地部，故名鬼路。

4、掌中。掌中名意一指本穴位于手掌，二指穴内气血来自掌中。理同劳宫名解。

5、心包经荥。荥，极小的水流也。本穴的气血变化不光是脾土中的水湿气化为气，天部的水湿之气亦同时散热冷降，冷降之液形成极小的水流，故为心包经荥穴。

6、本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴气血的主要变化是脾土中的水湿气化为气，此气性干燥，随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。

【劳宫穴准确位置】

1、可取任意体位，屈指握拳，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，以中指、无名指之间切于掌心横纹，中指尖处。

2、《灵枢·本输》有语：“劳宫别名五里、掌中、鬼路。”劳宫穴在我们的手掌心里，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，屈指握拳时，中指指尖所点处就是该穴。

3、患者伏掌，位于手背中央，当第2、3掌骨间，掌指关节后0.5寸凹陷处取穴。

【劳宫穴经穴疗法】

刺法：直刺0.3～0.5寸。

灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

按摩法：以拇指指腹向下按摩。

劳宫穴五行属火，可采用按压、揉擦等方法做逆时针按摩，每穴按10分钟左右，每天2~3次，能够起到暖手助热、宁神养心、促进睡眠的作用。以劳宫穴为中心的二分硬币大小区域为心包区，手心经络联系着五脏六腑，经常刺激手掌能疏通气血，按摩劳宫穴不仅可以保暖，也能起到清心和胃、消除面疮的作用。

【劳宫穴的作用】

通经活络，祛风止痛，理气和中。解表除烦，清心开窍。本穴对火气大造成的嘴部溃烂、口臭有显著的改善效果。另外，对胸痛、胃痛、手掌多汗、呕吐、昏迷也有不错的疗效。

按摩劳宫穴也可以治疗心率不齐，尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速有良好的治疗效果，按压劳宫穴可以迅速安定人的情绪，让人保持镇定，让心率恢复正常。

按摩劳宫穴的效果确实不少，但是我们也不能总是按摩着一个穴位，时间长了穴位也会有疲劳期，大家按摩时一定要把握好“度”，适度即可。

【劳宫穴清心火】

患者右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1—2次。

【劳宫穴强心脏】

经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降.促进睡眠法：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致.平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。

【糖尿病患者按劳宫穴方法】

该穴定位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。按摩手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

【点压劳宫穴治血压骤升】

握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

【按劳宫穴治疗便秘】

从经络穴位上看，劳宫穴与治疗便秘联系不大，但在手全息反射区上看，劳宫穴的位置在手心这一块，正是肠胃反射区所在位置，按摩劳宫穴时，根据全息反射理论，肠胃会根据反射区所受到的刺激而不断加强蠕动，没有便意时按摩一下劳宫穴，很快就会有便意，这个规律在早上七点钟左右表现最明显，因为这时是大肠经当令。

【劳宫穴配合穴位治疗】

1、配涌泉，适用于痫症。

2、配后溪，适用于黄疸。

3、配少泽、三间、太冲，适用于口热、口干。

【劳宫穴相关论述】

《针灸甲乙经》：“风热善怒，中心喜悲，思慕歔欷，善笑不休，劳宫主之。”

《备急千金要方》：“主大人小儿口中肿腥臭。”

《针灸大成》：“口有疮蚀龈，臭秽气冲人，灸劳宫二穴，各一壮。”