我们都知道，中医诊疗手段素来就四个字：望、闻、问、切。而在我们的手上，就有这样一块肉，中医可以根据这块肉给我们的健康情况做初步的望诊。这块肉就是——大鱼际。

通过观察大鱼际的颜色、软硬等，可以简单判断你的身体是否患有疾病。

1、颜色变黑。

大鱼际常年呈暗黑色，可能是身体有慢性麻痹症，从西医角度上说就是患有风湿性关节病，这属于免疫系统疾病，目前没有找到有效的根治办法，所有的对症治疗都是缓解病情而已。

2、颜色青紫。

就和身上有淤青一样，如果大鱼际颜色是青紫色的，则证明体内有淤血，而且气血阻滞。如果同时伴有青筋突起的症状，则表明心脏淤血严重，气血不畅。

平常可以多吃一些山楂、胡萝卜、海带、紫菜、黑豆、黄豆、茄子、芋头、黑木耳、香菇、莲藕、玫瑰花茶，少碰油腻不易消化的食物，同时配合服用三七粉。

3、颜色赤红。

大鱼际颜色赤红，则可能是肺经有热或胃肠有热，另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。

肺经有热，可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热，则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。

若是12岁以下的儿童，还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法，清肠退热，板门穴就是大鱼际。

中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。

4、表皮枯燥。

脾脏主肌肉，肌肉所需的营养需要依靠脾脏运化水谷精微获取，脾脏运气有利，而肌肉就会有弹性充满活力，如果脾脏萎糜，则肌肉肯定会萎缩没有力量，反映在大鱼际上会有枯萎、干燥等症状。

如果大鱼际的肉摸上去软塌塌的，表明胃气不足，这时候应该补脾调胃，让气血运行起来，充实肌肉。

饮食上的调理可以多吃一些胡椒、生姜、黄豆、蘑菇、花生、白扁豆、大米、糯米、山药、莲子肉，以少吃多餐为好，禁食生冷之食。