李其航：艾灸名家，潜心灸道二十余载，融汇古典中医象数理论和扶阳思想，结合多年临床实践经验总结出一套“坤道艾灸”理论。擅长通过对话调整选穴并提供个性化的配穴方案。

拜访李老师时她正会客，朋友请老师的助手带我体验艾灸。随后的艾灸过程中，一些从未体验过的感觉出现了。

我俯卧在床上，两根艾条从我的颈部风池穴开始灸起。不同于以往的点状烧灼感，这次艾灸带给我的是一种温煦地覆盖在颈部的感觉，热量慢慢渗入颈部到达脑部。

“风从颈后入，寒从脚底生。”颈部的风池、风府、大椎和身柱是艾灸常用穴位。

随着艾灸循督脉向下，接着到肺腧，这一区域的皮肤随着艾灸的进行，开始出现小拇指肚大般的白色的圆形斑点。阿娴说这是肺中有寒的表现，而且她能感受到灸处有寒气流出到她手上的感觉。

接着是脾俞。我素来脾虚寒，当阿娴灸到脾俞时，此处还像在吸引艾灸一样，这种吸引力集中到两侧脾俞穴上，然后在督脉的脊中穴和悬枢穴一带有水珠渗出。

“千寒易除，一湿难去。”如果能通过艾灸将困扰我已久的脾湿除掉，也算是一个重大惊喜。

接下来是肾俞和命门，不但同样产生了艾灸吸引力，时间渐久整个小腹就热了起来，还会有一种热力像婴儿的拳头穿过两肾之间撞击到我的神阙穴到关元穴一带。

然后是八髎穴。时间一久，在八髎穴聚集的热量能够沿着大腿过委中、委阳再过小腿到脚底，而我只是在膝窝的地方稍微有热流通过，阿娴随即在这里按摩，痛感十分明显，然后再灸，热流就能下行一段了。

最后是涌泉，灸条的热量罩住了整个足底，慢慢从涌泉渗入，直到阿娴认为应该“灸透”的时候我都迟迟不想结束。

晚上六七点，本来是我最困乏的时间段，然而经过近两个小时的艾灸，我感觉力量充满了全身。

此时，慈眉善目的李老师已在等候我。我们边喝扶阳茶，我边听老师讲解灸道。

人的一生会经历出生、成长、成熟和衰老，但最重要的莫过于在妈妈子宫中的孕育阶段，如果子宫是温暖的，宝宝的先天就会健康；反之就会出现先天不足的状况。就像田地需要经过耕犁变得松软才能让种子茁壮成长。

扶阳学派用药也重在“温通阳、暖命门，温坎水，破阴凝。”所以无论男女，下焦部位的双肾、小肠、膀胱与子宫就需要保持温暖，不然就会出现上热下寒：上面青春痘，下面小腹冷、四肢手脚冰凉的冰火两重天状态。

讲到灸法，老师说关键就在“静动之间”，首先是要有静气。“人能常清静，天地悉皆归。”松静的状态下，艾灸的能量才能渗入被灸的穴位。专注力有多少，穿透力就有多少。当艾灸的专注力提升，“静”的时间延长，施灸者反而会获得一种给予的快乐。

然后悬灸的移动也在动和静当动，有时候着力静在一穴，但要体会能量在从这一点扩散出去的运行；有时候运动一线，但要体会线面的能量变化。

艾灸易入难精，熏习日久才能体会出患者气机的阻隔，从而选择合适的配穴和交替方法进行艾灸。

寒冬时，要固守阳气，保护坎中真阳。李其航老师推荐的配穴方案是：命门穴、八髎穴、涌泉穴。

针对胎前产后保养，李其航老师给出的配穴方案是：胎前夫妇同灸，脾俞穴、肾俞穴、长强穴、中极穴、三阴交。

产后艾灸：膈俞穴、脾俞穴、八髎穴、天枢穴、带脉穴、涌泉。