秋天一到，不少人容易咳嗽。有的咳嗽伴随着喉咙痛，有的喉咙干痒，有的咳痰多，有的痰一直咳不出来……。

从中医角度看，秋季咳嗽多与外界变化有关，人体不适应这种变化（比如早晚温差大、运动出汗过多或忽冷忽热的天气没有及时增减衣物），就很容易出现生病、咳嗽等情况。当然，不是所有咳嗽都需要药物治疗的。人体有一定的自愈能力，可以通过对经络腧穴的刺激，适当保持休息，是可以不药而愈的。

腧穴有哪些神奇的作用？

腧穴就是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸、推拿等治疗疾病的刺激点与反应点。腧通「输」，有转输、输注的含义；「穴」即孔隙。主要功能就是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系。

《灵枢·九针十二原》在论述腧穴时曾有以下条文：「节之交, 三百六十五会。知其要者, 一言而终, 不知起要其要, 流散无穷。所言节者, 神气之所游行出入也, 非皮肉筋骨也。」可见当时的医家已经认识到, 腧穴的实质是「神气」 游行出入, 而非「皮肉筋骨」局部形质。

《素问·气府论》也指出腧穴是「脉气所发」。

《灵枢·小针解》解释说：「节之交三百六十五会者, 络脉之渗灌诸节者也。」说明腧穴是经脉之气流注运行出入体表的所在, 与气血运行关系密切。

《千金翼方》在论述腧穴的意义时说：「凡孔穴者, 是经络所行往来处, 引气远入抽病也。」

由于腧穴具有这样的意义, 就决定了腧穴必然位于人体中便于气血运行, 脉气流注最为通畅的所在。

综上所述，刺激腧穴能够达到使人体气血趋于平衡，起到调理脏腑、调理疾病的目的。

秋季不同咳嗽，如何选穴调理？

针对秋季咳嗽，介绍「三边三间」养肺穴。（三边三间文章第三部分详细介绍）通过针灸或按揉以下穴位，可以有效调理咳嗽。

1、热咳、干咳、燥咳找鱼际。

鱼际穴是肺经上特殊的穴——荥穴。这个穴位具有清热的作用，对于秋燥引起的热咳干咳效果最好。

鱼际穴的三边三间取穴法：张开手掌，沿着第一掌骨的外沿向下捋，找到一个凹陷处即为鱼际穴。鱼际穴是一个骨边的穴位，可以以第一掌骨为标志物来找穴。

针灸或按揉鱼际穴：按揉鱼际穴时应以指代针，用弹拨的方式来按揉，弹拨六次停留按压6秒，如此反复。有一定针灸基础知识，也可以在鱼际直接针灸调理。

2、肺气逆乱咳嗽找尺泽。

尺泽穴是肺经的合穴，这个穴位有降逆气，梳理气机的作用，对于治疗肺气逆乱引起的咳嗽和胃部不适效果最好。尺泽与鱼际搭配，能加强止咳效果。

尺泽穴的三边三间取穴法：将手臂微微屈曲找到肘横纹，握拳使上臂的肱二头肌隆起，这条明显的肌腱与肘横纹的交界处有两个凹陷，靠近拇指这侧的凹陷就是尺泽穴。

针灸或按揉尺泽穴：按揉尺泽穴时应以指腹按揉或弹拨，然后压住穴位几秒，如此反复。鱼际穴与尺泽穴配合使用的方法也很简单，只需用掌根部位压住尺泽穴，慢慢推至鱼际穴，然后互搓鱼际穴。同样可以直接针灸操作。

3、痰热壅肺咳嗽，丰隆配曲池。

痰热壅肺是指一些因疾病产生的有形之痰壅堵住肺脏，化为热邪，形成痰热，使肺气无法宣发，气机不通。这些有形之痰会进一步转变为无形之痰。值得注意的是：无形之痰与很多严重的肿瘤疾病都有关系，不可不防。丰隆穴可以起到有效化痰的作用。

丰隆穴的三边三间取穴法：抬起小腿，绷起脚尖，便可以清楚地摸到迎面骨外侧有一条隆起的肌肉。此时，如果将膝盖下方的凹陷处与外踝尖连线，它的二分之一处就是丰隆穴。

针灸或按揉丰隆穴：按揉丰隆穴时应用拇指压住穴位转揉，转揉6次后按压6秒。按揉此穴位时需要稍用力，不是在表皮上摩擦。同样可以在丰隆穴直接针灸调理。

曲池穴与丰隆穴搭配，不仅能缓解痰热咳嗽，对于降血压也有好处。

曲池穴的三边三间取穴法：屈肘，找到横纹外则的尽头，就是曲池穴。

针灸或按揉曲池穴：按揉时应首先按住穴位转揉，然后沿着曲池穴所在的肌腱内侧反复向下推动。可以直接在曲池穴针灸调理。