上身胖：是脾胃不好。

下身胖：是肝胆不好。

胳膊粗：是肠胃不好。

后背肥：是膀胱经不通，月经不调。

这不是真胖，是湿气太重！太瘦的是脾胃吸收差，太胖的是脾胃湿气重！

脾虚的人：是瘦子。

脾湿的人：是胖子。

脾虚的人吃什么拉什么，这叫做完谷不化。脾湿的人喝水都长肉，吃什么都变成脂肪和垃圾。那么，你属于哪一种？这都是因为你的湿气太重了！！

1、中脘。

中脘穴为腑之会所，脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿，因此，按摩中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。

2、丰隆穴。

中医认为，脾为生痰之源，各种原因引起的脾胃失调、水湿停滞、聚而成痰，都可以通过按摩丰隆穴来解决，丰隆穴具有祛湿的作用，配合足三里长期按摩就可以有效的清除浊湿。

3、血海。

血海穴是属于足太阴脾经，是调理血症的重要穴位，血海穴可以养血活血、健脾化湿、祛风止痒，是防止疾病的重要穴位，每天按摩血海穴一分钟，祛湿的效果是非常不错的。