天池穴对现代女性十分重要，尤其是生活在大城市的女性更是非常重要，为什么呢？

天池穴是心包经的第一个穴位，位于乳头外上方一寸，第四五肋间，此处也正是乳腺癌的高发地带，深层次的气血不通是导致癌症发生的原因之一，经常按揉天池穴可以疏通局部气血，因此自我揉按这个穴位可以预防乳腺癌，大城市的女性生活压力大而多，更容易患乳腺癌，乳腺癌的发病通常与不良情绪伤害深入内心有很大关系。

天池穴是女性的快乐穴，常揉这个穴位能够让女性心胸变得宽大，不易生气，人不生气，就能长寿，由于常揉这个穴位可缓解不良情绪，因此能预防乳癌。按揉这个穴位如果配合按揉太冲穴、肩井穴、期门穴效果更佳。

另外按揉这个穴位还有以下作用：

1、可以重塑胸部、改善乳房的松弛、外扩现象。

2、防治心绞痛，心脏外膜炎。

3、防治乳腺炎，乳汁分泌不足。

4、防治淋巴结核，腋窝淋巴腺炎。

5、防治肋间神经痛，脑充血等。

【取穴方法】仰卧位。自乳头沿水平线向外侧旁开量1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处，即为本穴。

【主治】乳痈、乳少等乳房疾患；咳嗽、气喘，胁肋疼痛；重塑胸部、改善乳房。

配膻中、乳根、少泽主治乳痈、乳少。

配委阳、极泉主治腋窝淋巴腺炎。

【保健养生】

1、灸法。

艾条悬灸时间：5—10分钟。

2、刮痧。

用角刮法即倾斜45°角，由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。

3、按摩法。

用指腹按揉天池穴，顺时针按摩50次，然后逆时针再按摩50次，有助心阳运转，气血的流动，养心护心也非常重要。