太渊穴是手太阴肺经很常用的一个穴位。太渊=大而深。如果把穴位名字分个类的话，太渊这个穴位是以意象为名的。「太渊」这两个字怎么解释呢？

「太」为大，就好像日本人管自己这个刀叫「太刀」，就是很大的刀。「太」是大的意思，「渊」是深的意思，也就是一个又大又深的地方叫太渊。

为什么管这个穴位叫太渊？因为这个穴位是12经络里面的「会穴」，叫「脉会太渊」。咱们说肺经是百脉朝会的地方，而太渊这个穴位又是一身之脉的交会点。

大家看中医号脉的时候，是不是都要摸到太渊这个穴位上，这就是诊脉里面「寸关尺」的寸脉位置。所以说，它的意象就是12经络里面的气像水一样汇聚，一个又大又深，可以汇聚所有水汽的地方。因此，它是以意象为名。

太渊能用来调治哪些问题？

咱们说太渊这个穴位的功效，是「补肺益气，通脉理血。」

一方面脉会太渊，就是12经脉的气都汇聚在太渊；同时气行血行，通了脉就自然有了行血、理血的效果。它针对的治疗症状也很多，像是咱们常见的感冒，感冒一般都是病气入了肺了，咱们看什么风热感冒，风寒感冒，一看都是治肺的。太渊这个穴位本身也可以治感冒，治 咳嗽、肺炎、气管炎。

其次，太渊这个穴位在手腕上，还能治什么？腱鞘炎。家里边有一个小病人，是女孩，弹钢琴的，就是因为腱鞘炎，没有办法再谈自己心爱的钢琴了，所以当时用的都是太渊这个穴位（做导引）。

有一个中医上的病症叫无脉症，就是摸脉的时候什么也摸不到，叫无脉症。这个时候就是用太渊这个穴位。百脉朝会的穴位嘛！能治无脉症。还能治痛经，气行血行嘛，对吧？不通则痛，把气通了，痛经的问题自然就解决了。

最后还有一个是脑血栓的后遗症，这个里面更多的是用它「通脉理血」的效果，这个理是总理的那个理，它是梳理血脉这么一个意思，当有血栓的问题，就是血脉不通了，这个时候通过行气，自然会把血脉通开的。

太渊穴调理肾衰竭医案！

说了这么多的治疗功能，这个穴位用起来效果如何呢？我今天跟大家分享一个我父亲当年的病例。

这位病人90多岁了，在北京，有一个什么问题呢？三天没小便，当时他住在疗养院，人家怀疑他是肾衰竭，于是送医院了。送医院之后没别的，尿不出尿来，那就插尿管，用利尿剂。但插了尿管，打了利尿剂，还是没有尿。

当时我父亲（京城导引按蹻名家傅秦增教授）在德国讲学，这个病人的孩子正好就在现场做翻译。他一接电话，听说老父亲三天没尿尿了，怀疑是肾衰竭，当时整个人都崩溃了，说那赶紧插尿管。在北京这边护理的人员说，插了尿管了，也不行，还是没有尿！

怎么办呢？他远在德国，离这么远干着急也没用，这时候正好看我父亲在边上，赶紧问问，有什么办法没有，能不能建议几个穴位，咱们从中医上也调一调。

这个病人的孩子，他本身也是中医，他是一个在德国的中医！问我父亲后，我父亲就说两个字——太渊。病人的孩子一听用什么太渊，说都肾衰竭了，补肺气有什么用？

毕竟这个病人家属心里着急，我们也理解。我父亲当时也挺和善，就说你就先用太渊，先用上，我慢慢给你解释为什么要用太渊这个穴位。

病人他们家里边跟我们家也认识很多年了，之前我父亲在北京的时候也去看过他这个老爷子，跟他身边护理的人教过導引按蹻怎么用，于是赶快给北京打电话，说先给老爷子用上太渊这穴位，朝什么方向，手指头轻重，用中指，这些那位护理人员都知道，就开始点上太渊了。

这个时候孩子还是按捺不住，就又问我父亲说，您看这个三天没尿尿了，咱们是不是从肾上走能快一点？我父亲还是坚持说，太渊就可以！于是用太渊，導引按蹻就那么按在那里两个小时。在北京护理的人打电话又去德国了，说老爷子开始排尿了，尿出来了！这个时候所有人都长出了一口气，终于这心放下来了。

点按太渊做穴位导引

在德国的这位华人中医开始问，为什么太渊就能把尿排下来，这不是应该是肾的问题吗？不知道大家还记不记得，在之前的节目里边我说过一个概念，叫「天水合一」，肺为上水，肾为下水。你想，他都插了尿管了，说明肾里边没有尿，那尿去哪了？这个时候就要靠补肺气。说白了就是天上要下雨，地上才能有水，于是补了太渊，降了水汽，尿自然就排出来了。

但是就过了一个晚上，病情又发生变化了。西医对于正常人一天尿量的界定是2000毫升以内，但是咱们这位老先生一个晚上的时间就排了2400毫升，于是又有了一个新的诊断，尿崩了。

这个情况又反馈到德国去了，有什么办法？之前尿不出来，问我父亲，用了太渊穴尿出来了，现在尿崩了，是不是还得再问问傅大夫。于是又给我父亲打电话说，现在我老父亲如此这般，您看怎么办？我父亲很淡定，就说四个字：还是太渊。

这回对方又没按捺住，怎么还是太渊？说都尿崩了，之前尿不出尿，您说用太渊尿出来了，咱们挺好，但是都尿崩了，用太渊不尿得更厉害了？我父亲耐着心思给对方解释，首先咱们这个病人三天没有小便了，之前的这些尿是不是得排出来？所以说这段时间咱们稍微多排一点也正常。德国的中医大夫一想也是有点道理，心思先安定一点了。然后，咱们补的是肺气，对吗？咱们太渊是手太阴肺经的穴位，肺气有几个功效，一方面气本身是有推动作用，可以理解为身上的水汽是被肺气推动下去的；

另外一方面气同样还有一个作用叫什么？叫收摄作用，收是收敛的收，摄是摄人心魄的摄，其实也就是收敛的作用。把肺气补足了之后，身体自然会调节病人的尿量。果然，再次用了太渊之后，半天的时间，病人的尿量逐渐减少，并且恢复了正常的排尿。因为当时是正讲着课时发生的，于是这个病例也分享给了德国的導引按蹻学员，给大家留下了非常深刻的印象。

气虽然看不见、摸不着，但是合理地运用气，可以达到这般神奇的效果。这就是补肺益气、通脉理血的脉会——太渊穴！排尿困难，把这揉通了，尿就通了。

排尿困难，包括排尿涩痛、尿不尽、尿等待等现象。究其病因，则是我们耳熟能详的尿道炎、膀胱炎、尿潴留、前列腺增生、前列腺炎等等。其实，说起这类疾病，我们的老祖先们用四个字来概括，这就是“水道不通”。

什么是水道不通？

指的是一身水液代谢的道路不通畅。“水道”这个词最早出现在《黄帝内经·素问》里。原文说：“三焦者，决渎之官，水道出焉”。这句话，在中医理论大厦里面，起到十分重要的基础作用。中医认为，人一身水液的代谢，要通过多个脏器来协作完成，其中主要包括肺、脾、肾三脏。但是，它们的努力，离不开“三焦”这个特殊脏腑的支持。三焦，仿佛一条迂回绵长的水渠、通道。水液代谢经过其他脏腑的协作后，必须以三焦为沟渠排泄运转。所以，古人才将三焦比作“决渎之官”。决渎者，乃疏通沟渠之意也。说“水道出焉”，指的就是水液代谢，由三焦而出入。因此我们也可以简单地把水道，理解成三焦。

看起来，水道，的确很重要。而我们接下来要说的这个穴位，却恰恰是以“水道”二字命名的。这就是我们的“水道穴”。

水道穴属足阳明胃经，位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸（如图）。这个穴位之所被命名为“水道”，乃是因为它处于下焦，临近膀胱、尿道，对水液的排泄有很大影响。从穴义来讲，这水道穴乃是胃经经水循经下流之地。气血物质为地部经水。正因为此处为行水之要冲，所以古人认为这个穴位有清热、利尿之功，当然也就能治疗现代医学所谓治疗前列腺炎、膀胱炎、尿潴留、前列腺炎等疾病了。此外，水道穴还能辅助治疗痛经和肥胖症。

肾，为啥有人越补越虚？

“我经常腰膝酸软，是不是肾虚啊？”。“肾虚要不要补？吃点什么能补肾？”……。

也难怪，电视广告里天天说这样是肾虚，那样要补肾，恨不得全国人民都肾虚！但讲真，你真的肾虚吗？如果真是肾虚，又该怎么补？

首先，来看看你的肾到底虚不虚？很多人以为，肾虚=肾病，其实两者并不是一回事。中医所说的“肾虚”，多是由于先天发育不良、禀赋不足，或者后天调养失当，如过度劳累、性生活频繁等导致。肾虚，可能表现为腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量下降等诸多症状。简单点来说，就是未老先衰。

由此可见，中医上的“肾”，是一个功能性的概念。中医肾虚和西医肾脏疾病不能画等号，两者概念不同，但又可以交叉并存。

是不是腰痛就是肾虚了呢？

未必！从中医角度来讲，腰痛也可能是淤血、湿热、风寒等因素所导致，不一定是肾虚造成的。所以，发生腰痛时，及时到医院查明原因，对症治疗。千万不要随便给自己扣个“肾虚”的帽子，自行服用各种“补肾”的中药，而耽误了正确的治疗。有的人越补越虚？没有分体质辨证进补啊！

其实，饮食调养是按照不同食物的寒热温凉等性质去调补肾脏，原理跟用药是一样的，都要先把自己的体质辨个明白才好。肾虚主要分为四型，肾阳虚、肾阴虚、肾精亏和肾气虚。前两者为最常见的，有的人可能还会同时阴阳两虚。

1、肾阳虚。阳虚则寒，因此，肾阳虚主要表现为“寒”性症状，如腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒等。还可能伴有男性性功能不佳，如早泄、遗精，女性白带清稀、婚久不孕等。调理的关键，在于提升人体肾脏阳气，宜温肾补阳。

肾阳虚者，可适当选用巴戟天、肉桂、熟附子、川杜仲、仙茅、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、续断、鹿角霜、锁阳等药材进行调养。

骨碎补炖猪蹄：

取骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川断15克，猪蹄2只。

将上述四味药用纱布包好，和猪蹄共放锅内，加水及黄酒适量，炖至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤。每日1次。

注意：热性体质和感冒者不宜食用。

2、肾阴虚。阴虚则热，因此肾阴虚主要以“热”性症状为主，表现为腰膝酸软、四肢乏力、燥热、盗汗、口干咽燥、尿黄便干、性欲亢进、耳鸣等。

肾阴虚者，重在滋肾养阴。可适当选择熟地黄、女贞子、桑椹子、山萸肉、枸杞子、旱莲草、龟板、鳖甲、潼蒺藜等药材。

女贞子粥：

取女贞子20克，枸杞子50克，山药（捣碎）50克，大米100克。

先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入山药、大米共煮成粥，可作为早餐食用。

3、肾精亏。会有脱发、健忘、齿松、性功能下降等表现，还可伴有男性精少、女性经少经闭等症状。

肾精不足时，可用鹿角胶、龟板胶、紫河车、鹿茸、黄精、熟地、杞子、金樱子、人参等药材。

4、肾气虚。有气虚表现，比如气短自汗、倦怠乏力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌淡苔白、脉细弱。

肾气虚者，宜补益肾气。可适当选用党参、黄芪、茯苓、山药、五味子、白术、龙骨、牡蛎等药材。

六味地黄丸能治好肾虚？

只要提及补肾，很多人都会想到经典的六味地黄丸。殊不知，六味地黄丸更偏向于治疗肾阴虚，并不适合肾阳虚的人群。此外在六味地黄丸的基础上还衍生出多种XX地黄丸。

1、六味地黄丸常用于头晕耳鸣，腰膝酸软而无明显其他症状者。

2、知柏地黄丸则多用于潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等有虚火症状的病证。

3、杞菊地黄丸则用于有畏光、迎风流泪、视物昏花等症状的肝肾阴虚者。

可见，不管是补肾的食疗方，还是服用补肾药物，一定要先请中医师给自己辨证，在其指导下辨证论治。

当然，防治肾虚，不是靠单一的药物或者食疗就可以做到的。保持心情愉快，不过度劳累，饮食有节，不纵欲、不熬夜等，缺一不可。

肾虚只应男性有？

错错错！从上文大家应该也看出来了，肾虚虽然分阴阳，但却不分男女。并且，女性肾虚的情况，不比男性少。然而，女性肾虚的症状，并不是像电视广告说的那样“长色斑、皱纹、脸色差”。

女性肾虚的一个主要表现，就是更年期的提早到来，更多体现在月经不调、白带异常、不孕、性冷淡等生殖系统的改变上。一个没有慢性病的成年女性，如果月经、白带正常，那么基本可以肯定她不存在所谓的“肾虚”。而大多女性的气色情况，和肾虚并没有太大关系，反而和其心情是否舒畅，气血是否调和有关。所以，如果你最近气色不佳，想想自己是不是情绪低落了，笑容变少了。心病还需心药医，要找到源头，解开心结。