如何激活身体的免疫力?
作者:发布日期:2020-02-22阅读量:1678转载量:
对于当前的病毒疫情,大家都知道,除了戴口罩,勤洗手,提高个人的免疫力也很重要!今天给大家推荐两种方法激活免疫力:
一、按捏指头指甲就可激活。
1、为何揉指头可改善免疫力?
指尖是神经聚集之处。手指是人类通过触觉感知世界的重要器官,聚集在指尖的神经多而敏锐。而且身体的末梢处,也是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤其是手脚末梢,聚集有许多神经。
按压手指可增加末梢血液循环。通常来说,人类身体的各个尖端处,血液循环相对较差,例如手指尖的温度,大约只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲后,体温就能提高1度温度。脚指尖的道理也是一样。
2、手部有多条经络巡行。
中医认为,人体的手部有6条经络循行,按揉手部穴位,可以更好地疏通经络、调整脏腑功能,从而达到提高机体抗病能力的作用。
3、怎么搓揉?
五个手指针对五种问题,全部按揉给身体来一次大保健。
大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。
食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。
中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。
无名指:刺激交感神经,提高免疫力。
小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
二、艾灸法提高身体免疫力。
调理原理:艾灸人体能达到温经祛寒、平补阴阳、调理气血的目的。
主要取穴:
1、神阙穴:中医认为神阙穴为任脉的气血来源之一,灸神阙穴相当于从生命的源头激发自身的潜能。
2、足三里穴:俗话说“要想人长寿,三里经常灸”,灸足三里穴能提高免疫力,调理多种疾病,是强身健体的重要穴位。
3、关元穴:很重要的保健穴,灸关元穴能培补元气,元气足,外邪灸很难侵犯。
这两个方法都学会了吧,都做起来,提高身体抵抗力,不让病毒有可乘之机!