女性朋友这一辈子最重要的是三个脏腑，三个脏器，就是肝、脾、肾。可以说这也是女性朋友健康的关键。

来例假的时候，我们说肝是属于藏血的。肝主疏泄，就是平时血藏在肝里，然后到了那一天，闸门打开，血就放出去，瘀血就出去了，然后到了五六天以后，六七天以后，它再收回来。这个例假就和肝有关系。

那血来自于哪里呢？脾是生血的，我们吃了五谷杂粮造血的，然后吸收了五谷精微之后，把它转化成血供应给我们。那如果这个女孩脾虚，血就不够，血量不够，经血量可能就很少。

那么脾是干什么的，还可以统血，如果它统治得不好，血外溢出血脉，那就会有淋漓不尽，崩漏。

完成这些工作的，有一个原始的动力——肾。所以中医讲说肾是元气，我们的先天之本，它是储存元气的，肾经很充足，对于女性月经就有很重要的一个因素。所以，肝脾肾三条经络，我们必须要疏通它的堵塞点。

怎样疏通肝、脾、肾经上的堵塞点呢？

1、疏解肝经及其堵塞点！

肝经是在大腿的内侧，这就是膝盖上方大概五指宽的地方。我们自己如果敲击的时候，就用小指掌指关节来进行探查，找到这个痛点之后就可以揉。如果你是疼痛的，说明肝气是不顺畅的，这时候丈夫给妻子来做就更好了。同时点住脚面上的这个最高点，大脚趾二脚趾分叉的这个叫太冲穴，同时点住，同时点揉，这样的话对肝经就有一个疏通。

2、疏解脾经及其堵塞点！

脾经我们找小腿这一段，是在这个骨头的骨头下缘，这个骨头和腿肚子交会处这个地方骨头下缘，我们要沿着这个骨头缝来进行轻敲，在膝关节下面大概四指宽的地方，在骨头缝下缘这个地方，这个叫地机穴。这是脾经最常见的一个堵塞点，那么找到这个痛点之后，就可以用点揉的方法了。

3、疏解肾经及其堵塞点！

肾经的堵塞点，一个叫水泉穴，一个叫大钟穴。水泉穴在足内踝尖和足跟尖连线的中点处，用大拇指和食指来点揉就可以了，然后再去点揉大钟穴。大钟穴在足内踝尖和跟腱，连线的中点处偏下方去点揉。

有的朋友他都集中在一侧痛，另一侧是没有感觉的这个也正常。上面说的每一个穴位你可以随时的来敲击它，随时来探查。如果一个礼拜的时间，这几个点都不痛了，痛经可能就消失了，另外还有一个膀胱经的昆仑穴，昆仑穴在足外踝和跟腱连线中点这里，女性可以刺激一下这里，这是一般是疼的。

记住这几个点，然后慢慢的对身体来进行敲揉，把这几个经络疏通好，相对应的肝、脾、肾三个脏腑的功能就得到恢复。不但来月经的时候，痛经消失，其他相应的妇科问题也都会好转。