如果你经常感冒，头痛汗出，鼻塞流涕，腰背冷，那么有个地方你肯定保护的不够好，这个地方是——大椎穴！

大椎穴——人体“小太阳”，灸1穴通七经

大椎穴，人上半身最重要的穴位之一。大椎穴很容易找，我们坐着，低下头，手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一个非常明显的骨性突起，那就是第七颈椎的棘突，在它的下面凹陷内就是大椎。或者把两侧肩部做水平连线，大椎穴就在此连线的中间。

大椎穴为何重要？它被誉为人体小太阳，灸一穴可通七经。古人称大椎为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，大椎又是督脉与手足三阳经（手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经、阳明胃经，足太阳膀胱经、足少阳胆经）的交会穴。

大椎穴本身属于督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有总督诸阳和阳脉之海 的说法，再加上汇聚了手足三阳经，这六对阳经运行着人体后天的阳气，温养人体周身。故大椎被称为 阳中之阳。古人把阳气比作太阳，而大椎就是身体小太阳，只要用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，滋生出源源不断的能量。此穴有六对阳经加一条督脉经过，而六对阳经就是12条经络，故灸大椎一穴能通七经13条经脉。

大椎穴调和阴阳，能散寒，能透热！

很多人不知道，大椎穴最明显的作用，在于：清热解表，补虚治劳。人们感受风寒邪气，首先侵犯的都是大椎穴。因为阳气从这里发出，形成保护人体的第一道屏障，当然也同时是风寒邪气入侵人体的第一道关口。此穴寒则补之灸之，热则泻针出气。艾灸这个穴位，能很好地激发阳气，温煦机体，克制阴寒，调理各种虚寒和表寒证，如哮喘、感冒、鼻炎。

同时，阳气流通宣发，则不会郁聚而化生热毒，因此，针刺这个穴位，还能起到退热、消热的作用。因外感引起的发热，阳气困阻导致的咽痛、扁桃体红肿疼痛等都可以用。且用之有良效。小儿高热用之退热，效果极好。

大椎穴——“阎王夺命锁”，身体救命通道！

大椎穴，又名阎王夺命锁！是人体的十字路口，有承上启下的作用，如果打仗，此处定为兵家必争之地，具有“一夫当关万夫莫开”的战略优势。

大椎还是阳脉的总开关，大椎不通的人，阳气就升不上来，体内的浊气就会很重，邪气也重，中医有讲：“得阳者生，失阳者亡”。大椎不通，还会堵塞七条经络，所以要重视。大椎穴如果堵塞，就可能成为颈椎病或是富贵包。“富贵包”越大越严重的的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬。

富贵包还会致胸廓受到压迫，从而呼吸系统受到抑制，出现胸闷气短，胸闷、心慌等症。因为气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠之症，严重的 话会影响脑部供血。当然，最直接损害的就是颈椎和肩颈。

颈椎病、富贵包，都怕大椎穴！

年轻人可能对颈椎病和富贵包感受不深，但一到中年，气血运行减慢，那它们在大椎这个十字路口的回旋时间就会适当增加。这样就很容易让气血中一些物质沉积下来，尤其是血液粘稠度本已相对高的中年人。这些堆积下来的物质就形成了‘富贵包’。

富贵包的核心因素，在于阳气渐弱，气血运行减慢所致。所以富贵包的清理也以阳气的通调为原则，需要活络通经，常用的就是手法开经加艾灸温阳通经了，最有用的就是找大椎穴。

通过刮痧和艾灸大椎，具体方法如下：

第1步，刮痧：在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。

第2步，艾灸：对着大椎穴和富贵包附近进行艾灸，一次艾灸20—30分钟左右。

艾灸完毕后，切记注意封大椎穴，封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5—10下即可，然后用衣物遮盖住刮痧和艾灸的地方。

灸大椎后会身体发凉是怎么回事？

有人艾灸大椎穴后，会出现某些部位身体发凉的情况，好像在冒冷气，这是怎么回事呢？原因是这样，大椎为人体“阳脉之海”，能补益人体的阳气，排除在艾灸的时候受凉的原因外，很有可能是体内的寒气被艾灸的温热和药物作用带出来了。无论灸哪个穴位，灸后怕风怕冷，这就表明艾灸已经把脏腑、经络里的寒气逼到了体表，到了这种情况，继续艾灸，也许还会有更冷的状态。这种情况往往皮肤已经很热了，可是身体却很冷，越是冷越证明还没有灸透，阳气还不够，此时应当继续艾灸，乘胜追击。