古人施灸时，极为重视时令气候对人体的影响。先来看看部分摘要：

要说这艾灸的禁忌，古书有很多记载，仁者见仁智者见智。若是不辨真假虚实，你会发现，一个月里，基本上很难找到适合艾灸的日子。

古人的这些观点，有其道理。毕竟古时居住条件和周遭环境恶劣，气候的确会影响人的身体和心理。在不良环境和心理因素下做艾灸，的确有害无益，理应停止施灸。但是，古人也都强调了一点：急症不拘泥于时间。

另外，现在的居住环境、交通环境、工作环境比古代有了很大的改善，古时冬季房屋的温度能与现在相提并论？现在即使是特别恶劣的天气，只要我们关好门窗躲在家里，也不会受太大影响。不过灸后避风寒还是很重要的！

而且古时都用的是直接灸，也就是将艾绒直接接触穴位点燃施灸，属于重灸，排病反应也很快显现，所以禁忌会多、要求更严格。现在都是温和灸，刺激小，那么要求也没那么严苛了。所以，在施灸上不挑“好天气”，阴雨天也可施灸。

一天当中，到底哪个时间段艾灸好呢？

有的说午时艾灸好，有的说午时不宜艾灸；也有的说具体时间应是因人而异的，需要根据个人体质和调理疾病的不同而定。比如：调理脾胃功能可以在早上9—11点做，治疗失眠在晚上灸比较好。也有灸师建议艾灸治病需要参考子午流注来选择施灸时间。

有的说：晚上9点后百脉修养，不宜艾灸，长期9点后艾灸容易伤阴等等。这个说法确有道理。不过现实中，也有人长期超过9点艾灸，并没出现不良反应。比如，有个胃病患者，大冬天的都是九点多睡觉时在中脘那里绑着一个随身灸，每晚伴着艾热入睡，她觉得很舒服，连灸数十天，既治好了胃病、也没出现上火、失眠的症状。所以，晚上到底能艾灸吗？我也只能说：看个人体质了。

很多灸师和专家，在艾灸时间上有自己的理解和选择，当代灸师比较推崇的艾灸时间，一般都是上午，这与某些古书的观点不太相符。

到底何时艾灸最好？

单桂敏老师曾说：闲时艾灸最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。心态好，神经放松，当然就会有好的效果。

是的，现代很多人工作繁忙，可能只有休息日才能进行艾灸保健，那么，对于忙人来说，“闲时”就是最好的时间段了。

【总结几点】

1、要是完全遵照古书的各种要求，剔除掉月满那三日、剔除掉上午和晚上、剔除掉大风大雪大雾下雨打雷霓虹阴天炎暑天等，还有女人每个月的那几天，再针对子午流注的话，找个完美的艾灸时辰真是比娶媳妇还难。

2、如果您是养生保健，一周一次或一个月几次的，您尽可以按照古书要求，挑选较好的时辰来艾灸（毕竟古书的一些说法还是有些道理）。

3、大病、重病患者，您还是别太挑剔时间了。很多癌症患者，往往每天要施灸数个小时，连灸数月，这时候是跟时间赛跑，也就别挑良辰吉日了。

4、急症患者，更不要拘泥于气候禁忌等说法，别说下雨了，就是下刀，也要立刻施灸以救命。

5、相对于环境和时辰来说，我觉得心境和身体状态更重要，静下心来，专注施灸，意念到了，效果就有了。在心情不好、大怒的情况下，艾灸反而伤身。在醉酒后、大饥大饱状态下，也是不适合艾灸的。