现实中，很多父母为了让孩子健康，不惜代价买来各种营养保健品，补锌的、补钙的、补铁的、补益生菌的，等等，一股脑灌进孩子肚里，结果病没少生，还“累”坏了孩子的脾胃，得不偿失。

小儿捏脊有什么好处？

孩子喜欢生病怎么办？我们中国传统中医疗法、中医学里有一个好办法——捏脊疗法。小儿捏脊具体的手法：每天晚上睡前，为小儿捏脊15-20遍，直捏到小儿脊柱表面皮肤发红为止。具体方法就是让宝宝俯卧在床上，双手拇指与食指并拢，从尾椎骨沿脊柱向上捏，连皮带肉用力捏起再放下，一直捏到脖子。坚持下去，渐渐地，孩子的病会少了。有用没有，试试再说。

 

捏脊是民间中医疗法，小儿捏脊的好处：儿童的脊柱两侧有17对穴位，对头部、四肢、内脏都有调节作用。经常捏脊，可使孩子全身气血畅通，免于疾病。同时注意未患病时以保健为目的效果较好，在冬季操作时应注意环境温度避免受凉，虽然捏脊疗法是一个良好的保健防病措施，但贵在坚持。只要有恒心坚持，父母肯定会有意想不到的收获，那就是健康强壮的孩子。

小孩鼻龙怎么办——揉迎香穴

许多孩子一到冬天稍遇风吹草动，鼻下便见两条“青龙"摆尾，每天揉迎香穴20-30遍可预防鼻炎。

迎香穴在鼻唇沟中鼻翼旁，用食指和中指分别按揉左右两穴即可，对于缓解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。

 

孩子咳嗽民间中医调理——拍背

仔细听，孩子们的咳嗽声总是此起彼伏，特别有痰时，除了一般治疗外，可加用拍背的方法：家长手指轻度曲屈，轻用力从背部由下往上拍背，每次双侧交替拍，每次拍约10分钟，每天坚持拍两次，可帮助痰液排除，促进恢复。

 

如何增强小儿体质——压足三里

传统中医认为，经常揉压足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力的作用，对成人有效，对小孩同样有效。

足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取)，胫骨外侧约一横指的地方，每天用中指按压足三里穴5-10分钟，每分钟按压15-20次，坚持2-3个月。

 

如何调理小儿厌食——揉拇指脾经

父母常发现孩子挑食，这不喜欢、那不爱吃，其实这是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾脏调养好，吃饭香了，生病自然就少了。

五指上分列着五经，脾经位于拇指罗纹面，只要每天沿顺时针方向揉拇指罗纹面一两次，每次3-5分钟就相当于补脾了。

 

调理要结合孩子体质

生活中，有的孩子易烦躁哭吵，有的孩子性情温和；有的孩子总是面色红润，有的孩子怎么养都是面白无华，有的孩子大便干结如羊屎，有的孩子极易拉肚子……这是因为每个孩子之间存在体质差异。