每天要做到四能，只要做到四能，那便没什么大碍了。这四能便是能吃、能喝、能拉、能睡。鸡矢藤便是消积开胃，令人能吃能拉的佳品。故在民间有不少人懂得用鸡矢藤泡茶喝，被视为寻常保健良药。

健康减肥的好药对——苍术和鸡矢藤

鸡矢藤还用于减肥，消积去滞，恢复脾胃运化能力，就是它减肥的机制。

案例：有个病人身体肥胖，痰湿特别重，找医生减肥瘦身。医生问他胃口好不好，他摇摇头说，以前很好，现在不好了。医生就开了鸡矢藤与苍术两味药，以2:1的剂量，打成粉，叫病人平时拿来泡水喝，一次一大勺，一日三次。

病人吃了不到一个月，体重居然就减了下来。以前吃饭都不敢放开胃口吃，现在胃口好，体重反而下来了。他们单位的人都很难相信，世间居然有这种既可以减肥、又不会伤胃口的良药，吃后还更精神。于是也都要开这种减肥药。

中医里没有减肥药，只是把肠道的积滞化开，恢复脾胃功能，靠自身的正气把痰湿赘肉消化掉。平时还是要多锻炼，不能依赖药物。

为何吃了鸡矢藤，腿脚更轻便，胃口也好了呢？原来对于肠壅腹滞的人来说，他们好像超载的车爬坡一样，爬得很吃力，上楼梯也没劲。这时让超载的车辆把货物卸下来后，它就开得快了，而鸡矢藤就是一味能使肠道“货物”卸下的妙药。

肠道的货物一卸，脾脏这个五脏六腑的车轮子旋转得就快。脾胃恢复正常升降，身体很多垢积都可以清理出去，这样病人就进入一个良性循环，排便通畅，胃口又好，体重减轻，精神更足。

解析：这组药对是治疗脾虚肠滞的，在排肠滞的同时，让脾功能正常运化。

由于苍术气味雄烈，偏于走散，而白术平和偏于守中，它们在选择时有所区别：肥人用苍术，瘦人用白术。

肥胖的人健脾减肥可用苍术，因为肥人多痰湿壅堵，它需要雄烈之气，健脾燥湿。瘦弱的人健脾增肉则可用白术，因为瘦人脾虚怕耗散太过，所以要用白术，能健脾之中带补。可见，同样脾虚的人，一者表现为痰湿重，肥胖，代谢不去；一者表现为气血生化少，瘦弱少肉。

这个小药对，药小力不小，已成为健身减肥的良药。因为它们符合中医一升一降的思想。鸡矢藤消积化浊，以降胃气；苍术健运湿阻，以升脾中清气。

鸡矢藤降胃中浊气，苍术升脾中清气，一升一降，正符合《内经》所说的：清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳实四肢，浊阴归六腑。所谓“肥人多痰湿，瘦人多虚火”，这减肥就当以祛痰湿，恢复脾胃脏腑升降功能为第一要义。

健脾祛湿两味药，一升一降！

生活中，有的人平时特别容易乏力，很懒，不愿意动，这类人还有一个共同的特点：头油很重，脸上的油也很多。看上去油光满面的，一摸肚子肉挺多，一伸舌头，舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔又厚又腻，这是因为体内的痰饮和积滞太多了。为什么会这样？因为中焦气机不通顺，才会堆积痰饮和积滞。

乏力；很懒；不愿意动；头又很重；油光满面；肚子肉多；舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻。

1、痰饮、积滞

我们的肚子里有两股气，一种是脾气，一种是胃气，中医讲脾主升清，胃主降浊，正常的情况下，脾气是向上升的，升的是清阳之气，也是水谷精微之气。胃气是向下降的，降的是体内的浊气，降的是水谷腐熟完后的废气。

2、脾气、胃气

脾主升清↑↑↑清阳之气；胃主降浊↓↓↓体内浊气；这两个气如果不顺了：

如果脾气不升了，人就得不到气血的濡养，就容易头昏眼花，少气懒言，肢体困乏，没有精神，就会感觉到非常的懒。如果胃气不降了，浊气排不下去，就会堆积痰饮和各种积滞，人容易变得腹胀反酸，打嗝嗳气，大便不通畅，腹部胀痛。

这时，一方面要消除堆积的痰饮、积滞，一方面要恢复中焦脾胃的气机。那么该怎么做呢？要用一些升清降浊的药物，让脾胃这个圆周重新转动起来。用哪两味药呢？这就是苍术和鸡矢藤。这两味中药有什么作用呢？如何让脾气生起来，胃气降下去，还能够扫除肚子里的垃圾呢？

苍术有2个味道，一个是香味，一个是苦味，香能够醒脾，让脾气升起来。而苦味可以燥湿，起到健脾祛湿的作用，脾胃醒了，自然就开始工作，吃下去的东西就可以正常的运化。

鸡矢藤，主要消食化积，是通腹降浊常用药，因为它是藤类药，藤类善通，所以鸡矢藤特别善于通肠道，很多人肚子有积聚，舌苔很厚，只要鸡矢藤一下去，就能够把肠道里的那些积滞，自上而下排出去。

这2位药搭配，既能够健脾祛湿，又能够消食化积，一补一通，一升一降，脾胃的功能正常了，还能把痰湿化掉，那么身体困倦，皮肤油腻，肚子大，舌苔厚腻...这些问题就不是问题了。

（以上用药遵医嘱）

本文是参考了《任之堂中药讲记》的部分内容，是作者的读书笔记整理。